Ausrüstung für's Kickboxen
Hier eine Übersicht was ihr alles fürs Kickboxen benötigt.
>> Essentials
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Folgende Dinge sind unbedingt notwendig für das Kickboxtraining...
Wir unterscheiden zum einen die Ausrüstung für das Kickbox Training und den Kickbox Wettkampf und zum anderen die generelle Schutzausrüstung.
Durch die Schutzausrüstung lassen sich Verletzungen bereits im Vorfeld sehr stark minimieren bzw. ganz ausschließen. Deshalb ist es unbedingt erforderlich auf die korrekte Schutzausrüstung zu achten.
1. Kopfschutz
Einen Kopfschutz tragen im Sparring zunächst die Kickbox Anfänger, bei denen die Deckung noch nicht ganz so gut ist. Fortgeschrittene Kämpfer tragen zur Sicherheit bei härteren Sparrings auch gerne mal den Kopfschutz um Verletzungen zu minimieren bzw. zu verhindern.
2. Zahnschutz
Der Mundschutz bzw. Zahnschutz dient zum Schutz der Lippen und Zähne, die bei Schlägen ins Gesicht sonst sehr schnell Schaden nehmen könnten. Mit Mundschutz ist der Mund während des Kampfes oder Trainings immer geschlossen zu halten, da dieser sonst herausfällt.
3. Boxhandschuhe
Boxhandschuhe sind natürlich beim Kickboxen absolut notwendig. Bei den Boxhandschuhen unterscheidet man verschiedene Gewichts- und Schweregrade in Unzen (OZ ist die Abkürzung hierfür). Im Kickbox-Training können beliebig schwere Handschuhe eingesetzt werden (10 Oz – 16 Oz), wobei die schwereren Handschuhe (ab 14 Oz) natürlich die Arme und Schultern besser trainieren. Im Wettkampf sind in der Regel die 10 Oz Handschuhe vorgeschrieben und auch nur bestimmte Marken zugelassen (z.b. Windy, Paffensport, Twins und andere)
4. Bandagen
Bandagen werden um die Hände gewickelt. Zum einen dienen sie als Schutz für die Hände und Knochen, zum anderen dienen sie der Schweißaufnahme, damit die Boxhandschuhe nicht gleich unangenehm riechen.
5. Tiefschutz
Der Tiefschutz ist eines der wichtigsten Schutzausrüstungs-gegenstände im Kickboxen. Unabsichtliche Tritte in den Genitalbereich sind äußerst Schmerzhaft. Hier immer darauf achten, dass das Bein des Gegners nicht unter dem eigenen Bein hindurchrutscht.
6. Schienbeinschoner
Schienbeinschoner am Besten gleich mit integrierten Spannschutz oder Fußschutz sind notwendig um die kräftigen Tritte der Gegner abwehren zu können bzw. um selbst härter schlagen zu können, ohne dass dies enorme Schmerzen verursacht.
7. Fußschoner
Fußschoner sind notwendig um die kräftigen Tritte der Gegner abwehren zu können bzw. um selbst härter schlagen zu können, ohne dass dies enorme Schmerzen verursacht.
Wir wünschen euch viel Spaß im Training!