ПСИХОЛОГИЯ
Лечим душу
после зимы
Весна – время новых начинаний. Но что делать,
если зиму пережили на витаминах и то еле-еле?
А думать о новых планах нет сил.
Обидно пропустить весну из-за накопившейся усталости.
А тут еще вспоминается, что и весна в России не похожа на
фотографии тюльпановых полей Голландии, весеннего Парижа с
завтракам у Сены и других мест потеплее.
В первые недели весны мы чувствуем себя разбитыми. Вроде
бы солнышко светит, пора просыпаться. Но хочется под одеялко
и спать. Сказывается много факторов.
Зимой продолжительность светового дня меньше. С зимнего
солнцестояния день прибывает, но мы все равно возвращаемся
домой в темноте. А значит, мелатонина, гормона сна, вырабаты-
вается больше. К весне мы словно выходим из зимней спячки,
которая не состоялась. Ведь работать и вставать приходится так
же, как и летом.
Чтобы поймать фрукты и овощи, богатые витаминами, зимой
приходится выйти на настоящую охоту. Или сдать анализы и за-
купиться витаминами. Конечно, сейчас мы в лучших условиях, →
8