Т РА В Н ИЧ ЕСТ В О. А Д А П ТО Г ЕН Ы
С наступлением осени про адаптогены не вспоминает (и не пи-
шет) только совсем ленивый человек: за последние пять лет тема
укрепления здоровья в переходный сезон вырвалась с форумов
спортсменов к адептам здорового образа жизни и закономерно
привела к спорам. В декабре 2017 года в пространство доказа-
тельной медицины ворвался текст, суть которого сводилась к то-
му, что адаптогены — вещь неисследованная, их эффективность
не доказана, а продажа их — просто ещё один способ влезть в ваш
карман, спекулируя на страхе болезни и смерти (см. «Read This
Before Spending Money on Adaptogens for Stress Relief»).
В моей работе клиенты продолжают ссылаться на эту статью
до сих пор, поэтому прежде, чем перейти к рецептам, давайте во-
обще разберёмся, в чём дело: почему мы продолжаем советовать
и применять адаптогены, и отчего зарубежные коллеги считают,
что мы не правы.
Сделайте себе чашечку чая, сейчас будут скандалы, интриги,
расследования мы соберём аргументы в одну кучу. А потом
перейдём к рецептам.
у нашего тела есть
« режим
героя »
В 50-х годах XX века Н. В. Лазарев обратил внимание на
исследования учеников с дибазолом, а затем с женьшенем: их
результаты показывали повышение устойчивости к кислородно-
му голоданию, инфекциям, перепадам температуры, отравлению
и т.д. Сходство этих эффектов при использовании совершенно
разных средств навело Лазарева на мысль, что у тела есть некий
единый неспецифический механизм повышения устойчивости к
различным стресс-факторам. Так родилась теория о состоянии
неспецифической повышенной сопротивляемости организма
(СНПС).
Суть её в том, что наше тело умеет приспосабливаться к
разным неблагоприятным условиям, и у этого механизма при-
10