LIFESTYLE
CHRONIQUE
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La révolution du silence
Tour à tour reposant et ressourçant , inquiétant , ennuyant , sclérosant , le silence peut devenir flippant . À une époque qui a vu à la fois l ’ éclosion de la pollution sonore , du passage du mur du son , la naissance des fameuses boules quiès et du caisson d ’ insonorisation … Le silence reste un mystère ; une " Terra Incognita " à découvrir !
Alors que l ’ édition de Wave Radio me demande un petit texte sur le fameux silence ; cela me fait sourire . Quoi de plus paradoxal pour une radio et l ’ animatrice que je suis d ’ écrire à nouveau sur ce sujet ? Je repense à Miles Davis « La véritable musique est le silence et toutes les notes ne font qu ’ encadrer ce silence . ». Le silence est un paradoxe à lui tout seul , peut-être finalement qu ’ un miroir dont voici quelques facettes en guise de réflexion … Le silence est d ’ or … Alors que la parole serait d ’ argent . Mais saviez-vous que nous émettons en moyenne 60 000 pensées par jour ... Que faites-vous de vos paroles ? Émergent-elles du silence , pensez-vous vraiment avant de parler ? Et quand vous écoutez : écoutez-vous vos jugements comme des vérités ou comme de simples oiseaux qui piaillent en arrière-fond ? C ’ est une bonne question , n ’ est-ce pas , celle de la parole habitée ? Parler à tort et à travers , tourner sept fois sa langue dans sa bouche , ou faire motus et bouche cousue . Le silence nous offre toujours ce choix . À proprement parler , le silence n ’ existe pas ... Selon la NASA , certaines zones de l ’ univers ont été modelées par l ’ impact du son de l ’ explosion du Big Bang . Le silence , compris comme un arrêt momentané du tumulte , permettrait de rejoindre le " silence intérieur " comme un espace de paix relative . Mais il n ’ est pas que cela . Parfois le silence est de mort . Qui ne dit rien consent et il faut " savoir l ’ ouvrir " ; tout le monde en convient … Le silence est aussi quantique : selon les lois de la physique quantique , nous influençons notre réalité quotidienne par nos pensées , nos croyances et nos émotions . Il est fait de connexions constantes avec le " champ quantique " où tous les possibles sont mis à votre disposition . En silence orientez vos pensées , laissez se dérouler divers films . Et optez pour celui qui a la fin la plus heureuse … C ’ est celui qui se réalisera . On ne voit que ce que l ’ on croit ! En ce sens , le silence est magique car " l ’ âme y agit ". Le silence est guérisseur . Puissant antidote au brouhaha actuel . Le silence est paradoxal . Il peut être utilisé pour fuir les autres et se dresser tel un mur . Mais il peut aussi permettre de se connecter à ce qui est plus grand . Il y aurait un au-delà du silence , où le sujet se relie . La bonne marche dans la forêt , la session dans l ’ océan qui vous fait ressentir un " sans pensées " ; aucunes autres que je suis bien et en harmonie . C ’ est ce que les bouddhistes appellent le silence foudroyant . Mais le silence est surtout révolutionnaire . Comme le dit Jaques Vigne , le célèbre psychiatre qui m ’ a fait l ’ honneur d ’ écrire ma préface : « Quand les êtres humains prennent l ’ habitude d ’ entrer en contact directement avec leur silence intérieur , ils acquièrent la capacité de devenir sourds au vacarme des idéologies diverses et variées . C ’ est une surdité qui est signe de santé . ». Je fais de régulières retraites numériques : no mobile , no radio , no tv ; qui me rendent plus sereine . En tant que psychologue , j ’ ai maintes fois remarqué au cabinet que la sinistrose entretenue pas les mass médias , pousse bien plus à l ’ inaction , qu ’ à contribuer au grand changement que nous appelons tous de nos vœux . Et vous , préférerezvous regarder le JT ou aller nettoyer les plages ? Pas besoin d ’ une longue retraite pour se rendre utile . Bref , le silence n ’ est qu ’ un miroir qui a plus d ’ un tour dans son sac !
Caroline Escartefigues Psychologue clinicienne et animatrice de l ’ émission Atmosphère Atmosphère
Le petit livre du silence et de la paix intérieure Caroline Escartefigues Éditions Larousse 199 pages 7,95 €