NUESTRA VOZ
¿ DORMIR CON CALCETINES? por Juan Manuel Bravo y Achraf Maamri.
Este es un debate muy famoso entre las personas, ya que mucha gente opina que dormir con calcetines puestos es muy incomodo mientras que otra gente piensa que sin ellos no se puede dormir. Con la llegada del invierno mucha gente duerme con los calcetines para mantener el calor durante la noche. ¿ Pero hasta qué punto esto es cierto? Beneficios de dormir con los calcetines puestos: Investigaciones recientes indican que dormir con calcetines puede mejorar la calidad del sueño. Un estudio de la Universidad Nacional de Seúl encontró que quienes usaban calcetines se dormían más rápido, aumentaban su tiempo de sueño y tenían menos despertares nocturnos. Esto se debe a que los calcetines intervienen en la dilatación de los vasos sanguíneos y regulan la temperatura corporal. En invierno te ayudan a mantener el calor y a evitar el contacto con esas mantas frías de la habitación.
Precauciones que debes de tener en cuenta: No todo son ventajas ya que advierten de que dormir con calcetines puede aumentar la humedad en los pies. creando un ambiente en el cual los hongos son más propensos a salir. Para reducir este riesgo debes
utilizar calcetines limpios y de material transpirable, también debes asegurarte de que no sean muy ajustados ya que te pueden dificultar la circulación sanguínea. OPINIÓN DE ALGUNAS PERSONAS DEL CENTRO: Nuestra maestra de ATEDU, por ejemplo, opina que para ella es imposible dormir sin calcetines hasta que no haga calor. Un compañero de 4 º C opina que no puede dormir con ropa, o sea que con calcetines menos todavía … Una compañera de 2 º B nos comenta que no se había planteado nunca si dormir con los calcetines puestos o no le resulta más cómodo para dormir ya que está acostumbrada a dormir como le apetece cada día. Un compañero de 2 º de Bachillerato dice que él tiene que dormir sin calcetines ya que se agobia con las sábanas.
En nuestra opinión, es malo dormir con los calcetines puestos, porque pueden producirse hongos en los pies más fácilmente, además si el problema es que tienes frío puedes ponerte los calcetines hasta que se te calienten los pies y después quitárselos ya que sin ropa mantienes mejor el calor. Muchos expertos te aconsejan dormir incluso sin ropa ya que el cuerpo al desnudo mantiene más la calor y es más caluroso.