Volleyball and school program Plan i program rada za 8. razreda | Page 7

Nastava tjelesne i zdravstvene kulture za 8. razred
CJELINE I TEME
I. Trčanja 1. Hodanja i trčanja 5 2. Kinematičke razlike u tehnikama trčanja na kratke i duge pruge 11
II. Skakanja 3. Skok uvis leđnom tehnikom flop 14
III. Bacanja 4. Bacanje loptice tehnikom O’ Brien 10
IV. Višenja, upiranja 5. Ljuljanje na karikama s okretima za 180 7
V. Plesne strukture 6. Bečki valcer 8
VI. Borilačke strukture 7. Tehnika bočnoga bacanja hvatom glave i ruke kroz klek 6
VII. Sastavi 8. Vježba na tlu 7
VIII. Igre
9. Finte( R)
13
10. Stvaranje viška napadača zabadanjem( R)
9
11. Skok šut nakon vođenja ili dodane lopte( K)
11
12.
Igra košarka 3:3 ili 5:5( K)
10
13. Smeč iz zaleta visoko dodane lopte( O)
11
14. Gornji servis bez rotacije( O)
13
15. Udarci lopte vanjskom stranom stopala( N)
5
16. Volej i / ili poluvolej( N)
5
17. Udarac glavom iz kretanja sa skokom( N
10
18.
Kratka loptica na mreži( B)
8
19. Forhend drop iznad glave( B)
8
Osnovna škola Đuro Pilar | 7