Vittude Tabela Periódica dos Transtornos Emocionais | Page 55

A Síndrome do pânico é um transtorno geralmente
diagnosticado em pessoas que experimentam
ataques de pânico espontâneos, repentinos
e inesperados. São marcados por crises de
ansiedade quase que inexplicáveis, que podem
estar associados a sintomas físicos semelhantes
ao de um ataque cardíaco. Os indivíduos com este
quadro, em geral, permanecem constantemente
preocupados com o medo de um ataque recorrente.
Os ataques de pânico ocorrem inesperadamente,
às vezes até durante o sono.
Segundo dados do Instituto de Psiquiatria do
Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da
USP (IPq – HCFMUSP), 10% da população pode sofrer
crises sem motivo aparente, denominadas crises
de pânico. Cerca de 3,5% dessas pessoas sofrem
ataques repetidos, o que pode causar alterações
no comportamento e um medo intenso.
Um ataque de pânico é o início abrupto de medo ou
desconforto intenso que atinge o pico em poucos
minutos e inclui pelo menos quatro dos seguintes
sintomas:
Palpitações e aceleração cardíaca, sudorese,
tremores ou estremecimentos, sensações de falta
de ar ou sufocação, sentimentos de bloqueio, dor
no peito ou desconforto, náuseas ou desconforto
abdominal, sentir-se tonto, instável, com cabeça
leve ou desmaiar, calafrios ou sensações de calor,
medo de perder o controle ou “enlouquecer”, medo
de morrer.
A maioria das pessoas encontra melhora
significativa com o processo de psicoterapia. O
sucesso do tratamento varia entre as pessoas.
Alguns podem responder ao tratamento após
alguns meses, enquanto outras pessoas podem
precisar de mais de um ano. O tratamento pode
ser mais extenso se uma pessoa tiver mais de um
transtorno de ansiedade ou sofrer de depressão
ou abuso de substâncias, razão pela qual deve ser
adaptado ao indivíduo. Embora a psicoterapia seja
um processo eficaz, em alguns casos os profissionais
podem recomendar um trabalho multidisciplinar.
Psicólogos e médicos psiquiatras costumam atuar
em conjunto, utilizando uma combinação entre
psicoterapia e medicação
Para prevenir o surgimento de ataques de pânico
algumas ações podem ser tomadas: evitar o
estresse, reduzir ou evitar o consumo de bebidas
estimulantes como cafeína, chá verde, preto ou
mate, bebidas alcoólicas ou energéticas, praticar
atividades relaxantes como yoga ou meditação.