Embarazo & Bebé
Sin duda alguna, la alimentación adecuada es primordial para cualquier persona, pero un momento en donde toda mujer debe preocuparse aún más por su alimentación es durante el embarazo, ya que no sólo debe preocuparse por su bienestar sino por el niño que se está formando en su vientre.
Es fundamental, que en toda alimentación esté presente los siguientes grupos de alimentos:
Lácteos.
Cereales y derivados.
Frutas y hortalizas.
De igual forma, es importante que acudas a los controles mensuales para conocer la evolución del bebé, así como también, consumas vitaminas, hierro.
El control del peso de la madre es fundamental que mantenga un constante control, debido a que aquellas embarazadas con sobrepeso, deberán tener un estricto control médico que permita bajar el consumo de calorías.
Cuando estas embarazada los hábitos alimenticios son más importante que nunca, debido a que le estás transmitiendo todos los nutrientes al bebé, para que su desarrollo sea el adecuado
Aniusbel Rodríguez Francisco
Primordial durante el embarazo