Gesellschaft
& Leben
COACHING & PSYCHOLOGIE
Mentale Balance und Lebensfreude
Q1 5131
Gefühle identifizieren, benennen, verstehen und positiv nutzen.
In diesem Kurs erfahren Sie erste Schritte zur Erlangung von mentaler
Balance und Lebensfreude. Es werden einfache Wege und Werkzeuge
aufgezeigt, die helfen, das innere Chaos zu entwirren, Gefühle zu identi-
fizieren und neu zu positionieren.
- Welche Arten der Gefühle gibt es
- Welche Aufgaben haben Gefühle
- Gefühle benennen und ihnen Raum geben
- Wie nehme ich Einfluss auf meine Gefühle
- Welchen Einfluss haben Glaubessätze auf meine Gefühle/Leben
Erstellung eines persönlichen Gefühlssterns nach Dr. H. Stavemann
Dozentin: Sabine Benker
Zeit: Sa., 07.10.17, 10.00 - 14.00 Uhr, 1x
VHS, Schulstr. 4, Zirndorf, Kursraum 3
25,00 €
Kinesiologie - Vortragsreihe
Ängste und Stress loswerden
Q1 5132
Bist Du gestresst und weißt nicht mehr wo oben und unten ist?
Bräuchtest Du (mindestens) 1 Monat Urlaub? Kommst Du immer wie-
der in Situationen, in denen Du Dich unwohl fühlst? Hast Du Angst vor
alltäglichen Situationen?
In dieser Vortragsreihe werden nicht nur Inhalte vermittelt, sondern
auch praktische Übungen durchgeführt. Dabei gehen wir auch auf
Deine persönlichen Themen ein.
Du lernst unter anderem:
Wie Du Deinen Stress los wirst
Wie Du Deine großen und kleinen Ängste einfach besiegen kannst
Wie Du in Prüfungssituationen emotional „unbesiegbar“ wirst
Wie Du in wenigen Minuten limitierende Glaubenssätze durch po-
sitive ersetzt
Wie Du schneller für Dich gute Entscheidungen triffst
Du erhältst praxisnahe Tipps und Tricks, um Dein Leben so zu gestalten,
wie DU das willst. Du lernst konkrete Schritte, die Du in Deinem Alltag
umsetzen kannst. Damit gibst Du Deinem Leben den Booster in Richt-
ung Glück, Erfolg und Erfüllung. „Chagga Boom Bäng!“
Dozentin: Eva Trocha
Zeit: Mi., 18.10.17 - 17.01.18, 13.00 - 14.30 Uhr, 10x
VHS, Schulstr. 4, Zirndorf, Kursraum 4
66,50 €
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