SV Frielingen von 1960 e . V . __________________________________________________________________________________________________________________
Spartenbericht Gesundheitssport
REHA-Sport und Funktionstraining ( Bezuschusst durch die Krankenkassen ). Rückentraining , Prävention für Rücken , Bandscheiben und Gelenke . Unser Motto : “ Immer in Bewegung bleiben !“
Mit Bewegung gegen Schmerzen im Rückenbereich , denn Schonung ist der falsche Weg .
Rückenschmerzen sind oft eine Folge von Bewegungsmangel , Fehlhaltung und einseitiger Belastung . Personen , die ein Risiko für Rückenprobleme haben , weil sie viel sitzen oder mit gebeugtem Rücken arbeiten , sollten in ihrer Freizeit für Ausgleich sorgen . Sport ist gut geeignet , Probleme im Rücken , Bandscheibe und Gelenke vorzubeugen und bestehende Schmerzen zu lindern .
Das Hauptziel unserer Therapeuten , Silke Gedien und Esther Fischer-Kumbruch , ist es die Bauch-Bein- und Rückenmuskulatur zu kräftigen . Eingeschränkte Beweglichkeit oder muskuläre Verspannungen werden gedehnt und gelockert .
Auch Nichtmitglieder können mit einer Verordnung der Krankenkasse an unseren Trainingstagen teilnehmen .
Unsere Übungszeiten : |
Montags : |
10:30 Uhr bis 12:00 Uhr |
Donnerstag : |
18:30 Uhr bis 20:00 Uhr |
Gitta Wächter Spartenleiterin
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