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Prevención de la Disfunción Eréctil
La disfunción eréctil se puede prevenir dependiendo de la causa. Si es una
causa psicológica o de pareja, lo mejor es complementar el tratamiento
natural, ya sea con el fortalecimiento de la relación de pareja con variedad
en el sexo, lo cual se puede lograr con la guía “10 Posiciones para
Enloquecer a una Mujer” y “Satisfacer a Una Mujer Ya”. Recuerda que la
monotonía y la rutina suelen aburrir y una de las causas es esta.
Si hablamos de una causa generada por el estilo de vida de la actualidad,
tenemos estas recomendaciones para ti:
- No tomar alcohol en demasía: Cuando una persona bebe un par de
cervezas o tragos fuertes suele tener un sentimiento de excitación
pero en la mayoría de ocasiones el pene suele estar entre un 30% a
70% menos rígido que cuando se está sin consumir estas bebidas. Si
se es alcohólico, como ya dijimos, esta conducta afecta a todo el
cuerpo, deteriorando miles de tejidos diariamente, por lo que es de
vital importancia, disminuir lo más posible el consumo de alcohol,
siempre procurando dejar de lado el alcoholismo.
- Tratar los problemas psicológicos: la impotencia es una condición que
afecta de forma emocional al hombre que la padece. Si ya tienes
algún problema como depresión o ansiedad, procura tratarlas con tu
psicólogo.
- No fumar: El consumo seguido de tabaco ocasiona problemas
vasculares graves, además de ocasionar problemas respiratorios
imposibilitando una relación sexual con mucha actividad física y
dejando poco oxígeno a la sangre. Si dejas el cigarrillo de lado, el
riesgo de padecer impotencia en el futuro disminuirá notablemente.
- Realizar actividad física: El sedentarismo es un gran causante de
muchas enfermedades. Si practicas ejercicio a diario, tu salud vascular
se hará más fuerte, se reduce el colesterol malo y la circulación se
hace mucho mejor. Si además de tu actividad física diaria logras
complementarla con los ejercicios adecuados para el fortalecimiento
de los músculos de y circundantes a tu miembro viril, podrás mejorar
tus erecciones notablemente.