Prevención de la Disfunción Eréctil
La disfunción eréctil se puede prevenir dependiendo de la causa . Si es una causa psicológica o de pareja , lo mejor es complementar el tratamiento natural , ya sea con el fortalecimiento de la relación de pareja con variedad en el sexo , lo cual se puede lograr con la guía “ 10 Posiciones para Enloquecer a una Mujer ” y “ Satisfacer a Una Mujer Ya ”. Recuerda que la monotonía y la rutina suelen aburrir y una de las causas es esta .
Si hablamos de una causa generada por el estilo de vida de la actualidad , tenemos estas recomendaciones para ti :
- No tomar alcohol en demasía : Cuando una persona bebe un par de cervezas o tragos fuertes suele tener un sentimiento de excitación pero en la mayoría de ocasiones el pene suele estar entre un 30 % a 70 % menos rígido que cuando se está sin consumir estas bebidas . Si se es alcohólico , como ya dijimos , esta conducta afecta a todo el cuerpo , deteriorando miles de tejidos diariamente , por lo que es de vital importancia , disminuir lo más posible el consumo de alcohol , siempre procurando dejar de lado el alcoholismo .
- Tratar los problemas psicológicos : la impotencia es una condición que afecta de forma emocional al hombre que la padece . Si ya tienes algún problema como depresión o ansiedad , procura tratarlas con tu psicólogo .
- No fumar : El consumo seguido de tabaco ocasiona problemas vasculares graves , además de ocasionar problemas respiratorios imposibilitando una relación sexual con mucha actividad física y dejando poco oxígeno a la sangre . Si dejas el cigarrillo de lado , el riesgo de padecer impotencia en el futuro disminuirá notablemente .
- Realizar actividad física : El sedentarismo es un gran causante de muchas enfermedades . Si practicas ejercicio a diario , tu salud vascular se hará más fuerte , se reduce el colesterol malo y la circulación se hace mucho mejor . Si además de tu actividad física diaria logras complementarla con los ejercicios adecuados para el fortalecimiento de los músculos de y circundantes a tu miembro viril , podrás mejorar tus erecciones notablemente .