4
Мононуклеоза исхрана и превенција
Без јаког имунитета нема добре превенције, зато је правилна исхрана кључна. Избегавати шећер (нарочито бели), газиране сокове, индустријски прерађену храну (има висок садржај транс масти), слане грицкалице, пржену и масну храну.
Јести што више свежег поврћа и воћа, интегралне житарице и пити благе биљне чајеве.
Овог плана се треба придржавати без обзира да ли су код нас присутни мононуклеоза симтоми, јер ћемо значајно оснажити организам и појачаћемо његову отпорност. Под превенцијом се подразумева да одржавамо висок ниво личне хигијене, а нарочито је важна хигијена руку. Избегавајте контакте са зараженим особама.
Биљка енхинацеа за лечење мононуклеозе
Свеж корен или екстракт из листова биљке јачају наша бела крвна зрца, која значајно доприносе излечењу, скраћују трајање болести па чак и потпуно онемогућавају инфекцију.Биљка је изузетна у борби против вируса нарочито тинктура од енхинацее.Консултујте лекара и придржавајте се упутства, јер се ова биљка не сме користити дужи временски период.
Бели лук као природни антибиотик
Изузетан је имуно-стимулатор и вишеструко цењен у традиционалној народној медицини. Подједнако делотворан код бактерија, вируса и гљивица. Поједите свакодневно 2-3 чена и подићићете одбрамбене способности на виши ниво.
ТАМАРА ВАСИЋ I/1