buchtipp
Charlotte McConaghy
Zugvögel
S . Fischer € 22,70
Franny hat ihr ganzes Leben am Meer verbracht . Als plötzlich mehr und mehr Vögel verschwinden , beschließt sie , den Seeschwalben zu folgen . Auf dem Weg in die Antarktis ist die junge Frau schutzlos den Naturgewalten des Atlantiks ausgeliefert . Die Vögel sind ihr Kompass , aber vor einem dunklen Geheimnis aus der Vergangenheit kann sie nirgendwohin fliehen . Fesselnd und berührend zugleich ist dieses Buch eines , an denen man in diesem Herbst nicht vorbeigehen sollte ! Auch unter www . dim . at
Dufte Sache am Seyringergut
AUROLZMÜNSTER . Wer sich nach einem stressigen Tag in einem duftenden Bad entspannt oder sich von einem wohlriechenden Tee die Seele streicheln lässt , weiß um die Kraft der Düfte . Am Seyringergut wird noch einen Schritt weiter gegangen : „ PranArom “ heißt das Zauberwort , das Yoga mit Aromatherapie kombiniert .
Alleine gut , gemeinsam besser : Yoga und Aromatherapie .
YOGA & AROMATHERAPIE – EIN PERFEKTES PAAR PranArom ist ein völlig neuer Ansatz zur Gesundheitsförderung und Therapiebegleitung , welcher von Yogalehrerin Carmen Schwarz und Dr . Doris Gansinger vom Seyringergut gemeinsam entwickelt wurde . Es verbindet spezielle Atemtechniken aus dem Yoga ( Pranayama ) mit den wohltuenden Wirkungen der Aromatherapie .
„ Die Atemübungen in Kombination mit ätherischen Ölen kräftigen die Atemmuskulatur und erhöhen das Lungenvolumen . Die Lunge wird besser belüftet , man wird leistungsfähiger und widerstandsfähiger gegenüber Infekten . Auch Stress , Depressionen und Ängste werden gemildert “, sagt Dr . Doris Gansinger , die sich schon seit vielen Jahren mit der Aromatherapie befasst . Weitere Einsatzgebiete sind Kopfschmerzen , Migräne , Suchterkrankungen und Essstörungen .
Foto : Adobe Stock © New Africa
AUSPROBIEREN UND AUFATMEN Wer ein wenig in die neue Methode „ hineinschnuppern “ möchte , kann das bei den Yoga-Herbstkursen tun , die am Mittwoch , 14 . Oktober , starten ( 10 x , jeweils mittwochs , 11 bis 12.30 Uhr oder 17.30 bis 19 Uhr ; verkürzter Kurs für Senioren und Rekonvaleszente von 15.30 bis 16.30 Uhr ). Zur Einstimmung gibt es am Samstag , 3 . Oktober von 10 bis 16 Uhr einen Yoga-Tag . Für alle , die in die Tiefe gehen möchten , bietet das Seyringergut eine zertifizierte PranArom-Ausbildung an . Der Kurs dazu startet am 9 . bzw . 10 . Oktober .
INFORMATION
Dr . Doris Gansinger 0676 / 35 806 21 ( bitte auf Mailbox sprechen ) gansinger1 @ a1 . net www . seyringergut . at www . feelgut . at
Samstag , 3 . Oktober 10 bis 14 Uhr
www . ried . com