Intenta entenderlos. ¿Qué los motiva? ¿Por qué te habrían lastimado de esta manera? ¿Qué hay en su pasado que podría haberlos animado a actuar como lo hicieron? Una vez más, esto no está excusando sus acciones, sino que está ayudándote a verlos como una persona defectuosa ... una persona que ya no debería tener poder sobre ti.
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PASO TRES: Escribe el nombre de la persona que has decidido perdonar