90
МАРШРУТ ЗДОРОВЬЯ
ТАЛАБСКИЕ ОСТРОВА . ПРЕКРАСНОЕ ДАЛЁКО
Для тех , кто склонен к отшельнической жизни или просто хочет побыть в одиночестве на этапе своего духовного пути , как нельзя лучше подойдут Талабские острова в самом сердце одного из крупнейших европейских озер — Псковского . Остров Залита заселен , остров имени Белова представляет собой природный заповедник , третий участок суши также необитаем . О существовании миниатюрного архипелага мало кому известно , разве что имеющим опыт уединенных созерцательных путешествий . Прекрасные затерянные земли посреди воды и биография старца Николая Гурьянова , настоятеля местного храма , жившего тут в прошлом веке , впечатлили Павла Лунгина , которой снял фильм-притчу « Остров » с Петром Мамоновым в главной роли . А еще ранее , в XI веке , местность населяли талавы , народ , промышлявший рыбной ловлей и поставлявший знаменитого псковского снетка ( разновидность озерной корюшки ) к царскому двору . На островезаповеднике проводят камерные экскурсии , однако добраться туда можно и самостоятельно . Ехать стоит ради того , чтобы погулять по рябиновой роще , полюбоваться на грациозных цапель , побродить по песчаным дюнам и насладиться видами прозрачной глади Псковского озера .
КИСЛОВОДСК . ПРИНЦИП ГАРМОНИИ
Если вы причисляете себя к постконсюмеристам — разумным потребителям благ цивилизации , — но при этом давно мечтаете о тотальной перезагрузке и обновлении организма , идеальным местом для отдыха может стать Ставропольский край . Среди местных курортов выбирайте любой — Минеральные Воды , Железноводск , Ессентуки , Пятигорск , Кисловодск , где вам предложат огромный перечень санаторных услуг среди потрясающих природных декораций . При желании всегда можно почувствовать себя « непакетным » туристом и устремиться подальше от прочих курортников . Например , в окрестностях Кисловодска жизненными ресурсами напитываются в Национальном парке на склонах Джинальского хребта , где проложены маршруты различной сложности . От Нарзанной галереи начинается знаменитый « Терренкур № 3 », который проходит мимо Царской площадки , Сосновой горы по направлению к Красным камням и следует к Серым камням , объединяясь со вторым маршрутом — через гору Красное Солнышко на вершину Синих скал Джинальского хребта , где на высоте 1158 метров находится финальная точка у Олимпийского комплекса . Такая пешая прогулка — это медитация в чистом виде и прекрасный способ сбросить груз волнующих вас мыслей .
ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ ЭФФЕКТ ПРИРОДЫ ИЗВЕСТЕН И В СФЕРЕ ФИЗИОЛОГИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА — АЭРОТЕРАПИЯ ПОКАЗАНА ПРИ БРОНХИАЛЬНОЙ АСТМЕ , ПОСТКОВИДНОМ СИНДРОМЕ , ПРИ НЕКОТОРЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ . ПРОГУЛКИ СРЕДИ РЕЛИКТОВЫХ РАСТЕНИЙ ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ ТЕХ , КТО ИМЕЕТ ПРОБЛЕМЫ С ДЫХАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМОЙ , И ТЕХ , КТО СТРАДАЕТ ОТ РАЗЛИЧНЫХ ЛОР-НЕДУГОВ .
ПОКА ПРАВИЛО СОЦИАЛЬНОГО ДИСТАНЦИРОВАНИЯ В СИЛЕ , СЛУЖБА ЛЕСНОГО ХОЗЯЙСТВА ИСЛАНДИИ ОФИЦИАЛЬНО РЕКОМЕНДУЕТ ОБНИМАТЬСЯ С … ДЕРЕВЬЯМИ ! ПЯТИ МИНУТ ВПОЛНЕ ДОСТАТОЧНО ДЛЯ ВОСПОЛНЕНИЯ ПОТРЕБНОСТИ В ОБЪЯТИЯХ . В ЯПОНИИ ЕЩЕ С СЕРЕДИНЫ 1980-Х СУЩЕСТВУЕТ ПРАКТИКА « КУПАНИЯ В ЛЕСУ ». ПОДОБНЫЙ РИТУАЛ ПОЛУЧИЛ НАЗВАНИЕ « СИНРИН-ЁКУ » — ПОГРУЖЕНИЕ В АТМОСФЕРУ ЛЕСА ПОЗВОЛЯЕТ БОРОТЬСЯ СО СТРЕССОМ .