UAM #131 октябрь 2020 | Page 91

МАРШРУТ ЗДОРОВЬЯ 87

Ешь , худей , лечись !

Организм человека представляет собой « биохимическую лабораторию », способную самостоятельно диагностировать и исправлять неполадки . Все что нужно — это научиться слышать сигналы своего тела и время от времени немного ему помогать . Главным союзником на пути к оздоровлению , по мнению врача-диетолога Оксаны Выдря , является наше питание . Точнее , особый тип диеты , который практикуется в Европейском медицинском центре « УГМК ЗДОРОВЬЕ ».
— Оксана Николаевна , за счет чего FMD-диета приводит к снижению веса и , что важно , позволяет предупредить развитие многих заболеваний ?
— Программа , в основу которой положена методика известного геронтолога Вальтера Лонго , — FMD-диета ( fasting mimicking diet / имитация диеты натощак ) — предполагает значительное сокращение общего потребления калорий в течение пяти дней каждого месяца , а в остальной период времени — возвращение к нормальным привычкам питания . Это составляет один цикл . Такие циклы повторяются до тех пор , пока не будут достигнуты желаемые результаты . Замечу , что данный подход является одной из самых изученных систем голодания , он позволяет значительно снизить риск заболеваний сердечно-сосудистой системы , сахарного диабета 2 типа , онкологических и нейродегенеративных заболеваний , болезни Альцгеймера .
— Каков основной терапевтический компонент программы ?
— В течение пяти дней пациенту в соответствии с его индивидуальной картиной здоровья назначают лекарственные препараты с целью нормализации обмена веществ , коррекции углеводного и жирового обмена . Из физиотерапевтических процедур применяются антицеллюлитный и лимфодренажный массажи , прерывистая пневмокомпрессия , грязелечение , лечебные души , гидротерапевтическая ванна Каракалла с системой хромотерапии . Врачом лечебной физкультуры разрабатывается план занятий ЛФК , занятий на антигравитационной и беговой дорожках . Программа предполагает непрерывное нахождение пациента в стационаре .
— Можно ли у вас пройти все необходимые обследования для правильного подбора компонентов программы ?
— В день поступления в стационар пациент сдает необходимые анализы натощак и проходит исследования , также его консультируют врач-диетолог ( проводится биоимпедансметрия , так называемый анализ состава тела ), физиотерапевт и врач лечебной физкультуры . На основании полученных данных составляется план лечения и рацион питания с учетом индивидуальных пищевых особенностей пациента . Если говорить про лабораторные и инструментальные методы исследования , то можно их сделать как у нас , так и в другой клинике .
— На кого рассчитана программа и есть ли противопоказания для ее прохождения ?
— Данную программу разрешено проходить всем желающим от 18 до 70 лет , после указанного возраста — при условии крепкого здоровья . Мы не рекомендуем FMDдиету беременным женщинам , людям с дефицитом массы тела , тем , кто принимает инсулин или лекарства , снижающие уровень глюкозы в крови , пациентам , страдающим низким артериальным давлением , а также при наличии серьезных заболеваний , таких как рак , сахарный диабет , сердечно-сосудистые патологии , аутоиммунные и нейродегенеративные заболевания .
— Каких результатов ожидать после прохождения программы FMD ?
— В первую очередь вы отметите снижение массы тела — и об этом будут свидетельствовать результаты повторной биоимпедансметрии . Сами пациенты отмечают легкость , улучшение сна и концентрации внимания , изменение пищевых привычек : после данной программы гораздо легче отказаться от сахара и калорийной пищи , а также кофе и алкоголя .
РЕКЛАМА