WELLNESS INFO
Hormonska joga u Ushvani Spa centru
čast Međunarodnog dana žena, 8. marta u Londonu, u
Ushvani Spa centru održana je jedinstvena radionica hormonske joge, fokusirane na jedinstvena ženska energetska polja,
balansiranje i obnavljanje hormonskog nivoa u telu, a benefiti su
brojni, od smanjenja bolova tokom ciklusa i PMS-a do
poboljšanja fertiliteta i promovisanja harmonije u telu. Ova
vrsta joge usmerena je i na buđenje urođene ženske snage i
moći, umirenje stresa, lečenje kroz fluidne pokrete, svete rituale
disanja, spiritualne pokrete... Sve se to postiže asana vežbama za
otvaranje kukova, istezanje kičme, kao i vežbama ravnoteže, sa
najboljim primerom poze “drvo” koja stimuliše hipofizu.
Hormonska joga je posebno blagotvorna tokom perioda PMS-a,
stanja pred menopauzu i u menopauzi, kao i za žene sa
sindromom policističnih jajnika, gde ključne poze i duboko
fokusirano disanje vode do poboljšanja cirkluacije, opuštanja i
mentalne budnosti.
U
Godži bobice - Užina za našu kožu
oznate kao zdrava grickalica, godži bobice vode poreklo iz Kine i mnogi smatraju, posebno u Aziji, da pomaže u produživanju života (narodna kineska legenda o Li Ching – Yuen-u, koji je trvdio da je konzumirao svakodnevno godži bobice i doživeo
252 godinu). Dugo korišćena u tradicionalnoj kineskoj medicini, neosporno je da
kao i druge bobice, obiluje antoksidantima i to neiritirajućim, što ih čini posebno efikasnim u borbi protiv znakova starenja kože, a pored toga obiluju i
hranljivim sastojcima, amino kiselinama, karotenoidima i polisaharidima —
koji zajedno rade na zaštiti, obnavljanju i hidriranju kože. Antioksidanti su
korisni za obnovu oštećene kože u svakodnevnom sunčanju, usled drugih
zagađivača, loših životnih navika i stresu.
P
Ekstrakt godži bobica koji se dodaje u kozmetička sredstva za negu kože najpogodniji je za proces obnavljanja kože tokom noći, što ne znači da ima
manji efekat i za dnevnu negu. Godži bobice su pune vitamina i nutritenata,
kao što je gvožđe, uključujući i beta karoten, beta-sitosterol, niacin, piridoksin, provitamina A i vitamine B i C. Koncentrisani vitamin i nutritijenti
u godži bobicama umanjuju upalne procese i štite od oštećenja izazvanih
sredinom, glavnog izvora prevremenog starenja. Pored toga što štite kožu i
sprečavaju dalja oštećenja, minerali u godži bobicama takođe podstiču
proizvodnju kolagena i elastina, održavajući kožu mlađom. Azija prednjači
kad je u pitanju ponuda proizvoda sa godži bobicama, dok su nepravedno
retko zastupljeni u drugim delovima sveta, jer ljubitelji spa centara sve više
žele prirodnu i organsku kozmetiku u spa centrima koja će u isto vreme biti
visoko efikasna. A to je upravo sinonim za godži.
7672 TURISTIČKI SVET
april / maj 2016