uzman görüşü
Bahar Yorgunluğu
sikiyatrist r
abri urdakul
Bahar yor unluğu nedir
Baharın gelmesi ile birlikte
herkeste az ya da çok gözlenen
bahar yorgunluğunun özellikleri
şöyle özetlenebilir:
Hormonal değişikliklerin insanı
ruhen ve bedenen etkilemesi ile
ortaya çıkar.
Kışın günlerin kısa, gecelerin
uzunken salınan melatonin nedeniyle daha uzun süreler uyku uyunur.
Günlerin uzamasıyla melatonin
azalır. Bu da uyku uyumayı güçleştirir. Her g