Tratamientos contra la obesidad .
Consulta a un médico .
Tratamiento para la obesidad .
Tratamientos contra la obesidad .
A continuación te presento la mejor información que puedo brindarte en base a mi experiencia e investigación que hice , me han pedido mucho que hiciera un artículo sobre tratamientos para la obesidad y aquí te presentó lo que consideré mejor te puede ayudar para resolver tu problema de obesidad , a mí me funcionó y espero que a ti te sirva .
Consulta a un médico .
Consultar a tu médico siempre es una excelente opción si usted es obeso y desea bajar de peso para hablar de cosas como :
Qué tipo de dieta es adecuada para usted :
No hagas la dieta de moda , ni lo que le funcionó a la vecina o a tu amiga , cada cuerpo es diferente y las circunstancias de cada persona son únicas , plática con tu médico , lee , infórmate y aplica lo que consideres es mejor para ti .
Cuánto y qué tipo de ejercicio es adecuado para usted :
Te voy a dar un consejo de lo que a mi me funcionó en relación al ejercicio , busca una actividad que te guste que te apasione , no hagas pesas o cardio , que a alguien más le funcionó y por eso tu lo quieres hacer .
Busca algo que te llame la atención , pude ser zumba , natación , box , etc . Cuando lo encuentres , lo vas hacer como si fuera algo divertido y cuando menos te des cuenta lo harás con mucha regularidad y sin que nadie te esté obligando ni checando ,