TODO LO QUE NO SABIAS SOBRE EL QUESO LOS BENEFICIOS DEL QUESO PARA LA SALUD LISTO

El queso contiene casi todos los principios
alimentarios necesarios para el crecimiento
y desarrollo humano, por lo que es muy
recomendable su consumo para todos y en
especial en las etapas de la infancia y la
vejez.
Está demostrado que el queso puede
ayudar a reducir los efectos de las
patologías crónicas como la osteoporosis,
cálculos renales y diabetes del tipo 2.
El queso también es un alimento muy
bueno para las mujeres embarazadas. Una
buena medida es incorporar a su dieta, una
ración de queso de 150 g diarios,
repartidos en dos tomas. De esta forma, los
especialistas señalan que se cubren las
necesidades de calcio, vitamina D y otros
factores nutritivos.
ADRIANA ATUESTA MENDOZA
PROGRAMA DE INGENIERIA DE ALIMENTOS.
EDITORIAL UNAD