Beneficii: Recomandări:
• Reținere susținută a căldurii, pentru revigorarea
fluxului de sânge • Insomnie
• Sforăit
• Mâini și picioare reci
• Afecțiuni respiratorii
• Probleme cu circulația cardiovasculară
sau cerebrovasculară
• Calitatea deficitară a somnului
• Emite anioni și raze infraroșii lungi, pentru activarea
celulelor și ameliorarea oboselii
• Material antiseptic de mătase cu turmalină –
confortabil și non-iritant, rezistent la bacterii, elimină
acarienii și asigură un somn odihnitor
• Utilizată pe termen lung, susține metabolismul și
atenuează simptomele picioarelor și mâinilor reci
• Purifică aerul încăperii și crește capacitatea de
transport a oxigenului, contribuind la buna
funcționare a sistemului respirator
Somnul este o stare fiziologică esențială pentru redobândirea capacității de funcționare optimă a organismului, în special
după zilele solicitante. Creierul are nevoie de repaus pentru a procesa cantitatea uriașă de informații primită în timpul zilei
și a consolida amintirile. Totodată, corpul se regenerează și se detoxifică în timpul somnului, reface structurile musculare
și tisulare și secretă hormoni indispensabili pentru o bună funcționare. Emoțiile, reacțiile și starea generală de sănătate ne
sunt influențate direct de calitatea somnului, iar o noapte odihnitoare îmbunătățește capacitățile intelectuale, viteza de
reacție și conferă o bună dispoziție.
Printre efectele nocive ale lipsei de somn se numără hipertensiunea arterială și bolile cardiace. Numărul orelor de odihnă nu
este singurul aspect important, ci și calitatea acestora – o bună igienă a somnului este vitală!
Un somn odihnitor este direct influențat de ambient. Este recomandat să elimini din dormitor toate elementele care pot
perturba somnul precum surse de zgomot, lumini puternice, televizoare și calculatoare, iar temperatura din încăpere trebuie
ajustată în funcție de preferință.
83