PROBIÓTICOS , ¿ POR QUÉ SON IMPORTANTES ?
En nuestra vida diaria y de manera general existen diversos factores externos que dejamos pasar desapercibidos , y que solo consideramos y prestamos atención cuando algún malestar o enfermedad se presenta .
Si tú eres de los que sufren de problemas digestivos este artículo te va a interesar , ya que hablaremos de uno de esos factores que deberíamos tomar en cuenta para fortalecer nuestro sistema digestivo y llevar un estilo de vida saludable y de calidad . Hablamos de los “ probióticos ”, uno de los términos en materia de salud que recientemente han sido tema de conversación de los especialistas , debido a su alta importancia para nuestro organismo .
¿ Qué son los probióticos ? Dentro de nuestro cuerpo habitan millones de mi- croorganismos y bacterias positivas para nuestra salud . Sin embargo , agentes como el estrés o falta de sueño , así como alimentos procesados amenazan el equilibrio de la microbiota ; ( nuestra red de microorganismos vivos que habitan en el intestino ). En este caso , los probióticos con la alternativa impulsará la propagación de las bacterias buenas dentro de nuestro organismo .
Los probióticos suenan fuerte en el mercado ya que sus beneficios son muchos y los podemos encontrar en alimentos como el yogurt , kombucha u otros que tienen altos niveles de azúcar , carbohidratos y otros ingredientes que no necesariamente queremos en nuestro cuerpo o bien , son procesados .
¿ Cuáles son los beneficios ? NO son medicamentos .
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