EL IMPACTANTE SHOW DEL
STRONGMAN
Muchos lo confunden con la halterofilia, pero esta disciplina va mucho más allá de la fuerza en
estado puro demostrada en este deporte
Con la popularidad del CrossFit, la halterofilia y demás
deportes parecidos, el interés por las disciplinas
de fuerza ha ido en aumento.
Esto nos lleva a hablar del strongman o atletismo
de fuerza. Deporte que consiste en que los atletas
contiendan por ser el más fuerte. Estas competiciones
se componen de ejercicios distintos, no
existe una estructura estática y cerrada de competición
para este tipo de deporte.
La diferencia principal que existe entre las competiciones
strongman y otros deportes de fuerza
como halterofilia o powerlifting es que, en las primeras,
también es necesario tener una buena resistencia
y velocidad para poder realizar la prueba
de forma correcta y con posibilidades de ganar.
A grandes rasgos, quienes deseen competir por
ser los más fuertes del mundo deberán someterse
a intensos entrenamientos en los que se busca
desarrollar la fuerza global del cuerpo con rutinas
compuestas principalmente por presses, sentadillas
y hasta peso muerto. Además, también realizan
algunos ejercicios de halterofilia como los tirones
de fuerza.
Eso sí, a diferencia de otros deportes de fuerza, aquellos que compiten en el strongman siempre suelen
tener físicos muy grandes, y esto es a que, en esta disciplina, no se busca la estética como, por ejemplo,
en el fisicoculturismo sino que se busca demostrar la fuerza máxima. Eso exige a los atletas un tamaño
y peso considerables. Sus dietas están entre las más calóricas del mundo.
Esto, sin olvidar los entrenamientos cardiovasculares para mejorar la resistencia.
Las competiciones más importantes en la actualidad son: "El hombre más fuerte del mundo", "Strongman
Super Series" y el "Arnold Classic Strongman".
Y como último dato sobre este interesante deporte, está que el actual hombre más fuerte del mundo es
Júlíus Björnsson, nada más, ni nada menos que “La Montaña”, el letal guardaespaldas de Cersei Lannister
en Juego de Tronos.
Björnsson obtuvo, por tercer año consecutivo, el premio en el Arnold Strongman Classic 2020, realizado
por el mismísmo Arnold Schwarzenegger.
“La Montaña” superó a sus rivales, en especial, en el segundo día de actividades con la ‘barra elefante’
con la que levantó la cantidad total de ¡465 kilos!
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