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46 | THINK NOW
botiquín del alma
Sumergirse en temas de psicología puede ser intimidante, pero la lectura es una de las herramientas más poderosas para entender qué pasa dentro de nosotros. Si quieres empezar a cuidar tu mente pero no sabes por dónde abrir la primera página, estos cuatro libros son la puerta de entrada perfecta: profundos, bonitos y, sobre todo, fáciles de digerir.
1. El sutil arte de que casi todo te importe un carajo Autor: Mark Manson ¿ De qué trata? A diferencia de los libros de autoayuda tradicionales que te piden ser“ positivo” todo el tiempo, Manson nos enseña que la clave de la felicidad no es evitar los problemas, sino elegir qué problemas estamos
4 LIBROS DE SALUD MEN- TAL IDEALES PARA PRIN- CIPIANTES.
dispuestos a tener. Es una guía cruda y honesta sobre cómo priorizar lo que realmente importa.
¿ Por qué leerlo? Es perfecto si sientes que te estresas por cosas pequeñas o si la presión social por ser“ perfecto” te agota. Cita para reflexionar:“ No somos responsables de lo que nos sucede, pero sí somos responsables de cómo reaccionamos ante lo que nos sucede”.
2. El niño, el topo, el zorro y el caballo
Autor: Charlie Mackesy
¿ De qué trata? Es un libro ilustrado que narra la conversación entre cuatro amigos improbables. A través de frases cortas y dibujos hechos a mano,