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TOMAR OMEGA 3
MOTIVOS PARA TOMARLOS A PARTIR DE LOS 30
A partir de los 30 años la producción de sustancias que ayudan al bienestar físico y emocional comienza a disminuir provocando algunos malestares que puedes combatir fácilmente con suplementos que estimulen la reproducción de dichas sustancias como el colágeno y además te harán sentir como en los veinte .
ESTOS SON LOS CINCO MOTIVOS PARA TOMAR OMEGA 3 A PARTIR DE YA Nunca es tarde para cuidar de tu salud , si tienes 30 años o más es el momento ideal para recurrir a los beneficios del Omega 3 .
ES ANTINFLAMATORIO Si eres una gymrat esto te interesa , estudios científicos recientes demostraron que el Omega 3 tiene una función antiinflamatoria que amortigua la inflamación de músculos y articulaciones , lo cual te ayudará a prevenir lesiones y obtendrás mejores resultados . ayudan a la salud de los ojos y reducen la presión intraocular , que es un factor de riesgo para el glaucoma . Además , no consumir suficiente Omega 3 en la dieta puede contribuir a la degeneración de la retina .
CUIDA LA SALUD DEL CEREBRO El Omega 3 es importantes en el desarrollo y la función del cerebro , pues su ingesta regular puede desempeñar un papel positivo en el envejecimiento cerebral saludable . El cerebro envejecido es más propenso a la inflamación y a niveles más bajos de estos importantes ácidos grasos que ayudan a prevenir el deterioro cognitivo cuando las personas los usan durante más de 3 años , lo cual disminuye las posibilidades de padecer Alzheimer o demencia senil en la vejez .
CUIDA DE LOS OJOS Y DE LA VISIÓN Los ácidos grasos del Omega 3 , como los del aceite de salmón ,