DEPORTE EN
LA NUEVA NORMALIDAD
Estos son algunos de los protocolos dentro de los gimnasios o sitios al aire libre para que así
puedas entrenar sin poner en riesgo tu salud
cas de seguridad e higiene marcadas
por las autoridades sanitarias: mantener
la sana distancia de 1.5 metros,
evitar aglomeraciones y, de no ser posible,
utilizar otras medidas de protección
e higiene.
Además, se deberán llevar a cabo protocolos
de ventilación y limpieza para asegurar
estas medidas higiénicas.
Se estima que, en algunas sucursales, se
pueda hacer una reserva para poder entrar y
asegurar un aforo limitado. Lo mismo aplicará
para las clases en diversas disciplinas, habrá
entrenamientos con menos alumnos, quizás algunas
de estas clases grupales sean las últimas
en reactivarse en los gimnasios y otras se transfieran
a sitios al aire libre.
El deporte es parte importante en la vida de muchos,
ya que más allá de ser una rutina, es un estilo
de vida. Pero, el hecho es que, ya nada será
igual tras la pandemia.
Desde sus cierres en marzo, gimnasios o clubes
deportivos no han visto la luz y, su posible retorno
es aún algo incierto, pues está sujeto de
acuerdo al semáforo epidemiológico instaurado
por la Secretaría de Salud. Las autoridades sanitarias
han clasificado a este sector como una
actividad no esencial, por lo que se encuentra
ubicada hasta la última etapa de reapertura en el
semáforo epidemiológico del país: posiblemente
en septiembre.
Aún falta por esperar; sin embargo, te contamos
algunas cosas que cambiarán a partir de ahora al
momento de hacer ejercicio.
En esta “nueva normalidad”, los gimnasios o centros
deportivos deberán cumplir las normas bási-
Y hablando de espacios exteriores, la proliferación
de los entrenamientos en parques o cualquier
zona verde será mayor, incluso con material
fitness como pesas rusas o mancuernas.
Otra de las cosas que deberás comenzar a considerar
dentro de tu kit de entrenamiento es la
esterilla, ya que debido a las medidas de higiene,
será mejor que lleves la tuya. Lo mismo con respecto
al uso de los vestidores, será recomendable
esperar -en medida de lo posible- a llegar a casa
para ducharse después de hacer ejercicios. Cuanto
menos espacio y tiempo compartamos con el
resto de personas, será mejor y más seguro.
Seguramente conforme vaya la marcha, más medidas
vayan surgiendo y algunas otras modificándose.
El entrenamiento en línea será una tendencia
que seguirá a la alza, y el ejercicio en casa será
la opción más segura para mantenerte en forma.
El caso es no desistir de los hábitos saludables, sin
descuidar las medidas sanitarias necesarias en la
nueva normalidad. Es cuestión de acostumbrarnos
a esta nueva etapa en la vida de todos.
35