������������
������������������������������������������������������������������������������������������
�������������������������������� ������������� ���������������� ��� � ��� �������� ������������� �������������������������������� � ������������������������������ �������������������������������� ����������������������������� � ������� ������������ ������������ ������������������������������ ������������������������� ������� �������������������� ������� ��������������������������� ������������������������������ ��� ���������������������������� ��� �������������������������� �������������������������������������� ���������
���������������������������������������� ������������������������������������������������ �������������������������������������� ������������������������������������������ ����������������������������������������������� ���������������������������������������������� ������������������������������������������ ������������������������������������������� ��������������������������������������������� ��������������������������������������������� ������������������������������������������
����������������������������������������������� ����������������������������������������� ������������������������������������������������ �������������������������������������������� ������������������������������������������� ��������������������������������������������� ������������������������������������� ����� ������������������������������������������� ������������������������������������������� �������������������������������������������� ������������������������������������������� ���������������������������������������������� ������������������������������������������� ������������������������������������������������
����������������������������������� �������������������������������������� ������������������������������������� ��������
������� ������������������ ������������������������������ ������������������������������������ ������������������������������������ ��������������������������������������� ��������������������������������� ������������������������������������������ ����������������������������� ������������������������������ ������������������������������� ���������������������������������������� ���������������������������������������������� ������������������������������������������� ������������������������������������������ ���������������������������������� ���������������������������������������� ������������������������������������������� ��������������������������������������������� ����������������������������������������������� ��������������������������������������������� ��������������������������������������������� �����������������������������������������������
��������������������� ������������������������
Would you like to get better sleep ?
Nightmares can be very frightening and have a significant impact on sleep quality and overall functioning . They can also be repetitive and linked to traumatic or adverse life events from the past . The good news is that there is a very effective technique that you can learn that will permanently stop your old nightmares , and provide you with the tools to deal with any future ones . This can be taught by
watching my video . The skill is explained fully and safely and is extremely effective .
Justin Havens Psychological Therapist
FDA BA BENG MSC MBACP ( ACR )
Approved by the Help for Heroes Research Approvals Committee and Anglia Ruskin University ’ s Ethics Committee
For more information please contact me on 07976 724181
or email : mail @ justinhavens . com
| 6 www . sandbagtimes . co . uk