ΡΑΐΣΑ ΚΟΥΖΝΕΤΣOΒ
«Έχασα
22 κιλά και
ξαναβρήκα
την όρεξη
για ζωή»
Άλλαξε στάση ζωής και επέλεξε να
ξανανιώσει σωματικά και ψυχικά
υγιής, ξανακερδίζοντας τον εαυτό της.
ΑΠΌ ΤHΝ ΕΡΡΙΚΑ ΛΕΥΘΕΡΗ
ΦΩΤΟΓΡΆΦΙΕΣ: ΚΏΣΤΑΣ ΚΑΠΑΡΕΛΙΏΤΗΣ
ΜΑΚΙΓΙΆΖ-ΜΑΛΛΙΆ: ΠΌΠΗ ΜΑΡΓΑΡΊΤΗ, STYLING: ΜΑΡΊΑ ΤΡΟΥΜΠΟΎΚΗ
αναγνώστριά
μας κατάφερε
να χάσει τα κιλά
της δεύτερης
εγκυμοσύνης της
και να επανέλθει
στο αρχικό της
βάρος. Επέλεξε,
όπως λέει, να
νιώσει ξανά
υγιής, σωματικά
και ψυχικά.
Πίστεψε ότι έτσι
θα φροντίσει τόσο
τον εαυτό της όσο
και εκείνους που
αγαπά.
30 THE BODY ΜΑΡΤΙΟΣ 2015
Κακή διαχείριση βάρους
«Από 70 κιλά, έφτασα μέσα σε εννιά χρόνια τα 108 κιλά,
στο τέλος της δεύτερης εγκυμοσύνης μου. Είχε αλλάξει
τελείως το σώμα μου, η ψυχολογία και η δραστηριότητά
μου. Ενώ ήμουν μια κοπέλα πολύ εξωστρεφής, γεμάτη
ενέργεια και χαμόγελο, όταν έφτασα τα 108 κιλά δεν
είχα διάθεση για τίποτα, δεν ήθελα να βγαίνω ούτε να
ασχολούμαι με πράγματα που με ευχαριστούσαν. Ίσως
ακόμη και να δίσταζα να πάω τα παιδιά μου στην παιδική
χαρά ή να παίξω μαζί τους στην παραλία. Δεν ήθελα να
βλέπω τον εαυτό μου στον καθρέφτη και είχα σταματήσει
να αγοράζω ρούχα για μένα. Ένιωθα ότι είχα χάσει τη
θηλυκότητά μου. Το βάρος μου “έκρυβε” την προσωπικότητά μου, αφού ένιωθα σαν φυλακισμένη μέσα σε αυτό,
χωρίς να μπορώ να ξεφύγω. Φορούσα μια “μάσκα”, την
οποία δεν μπορούσα να βγάλω, ώστε να είμαι ελεύθερη
και χαρούμενη.
Δοκίμαζα ανά εβδομάδα κάθε είδους δίαιτα, διατροφή,
αδυνατιστικά ροφήματα, χωρίς κανένα αποτέλεσμα.
Επισκέφθηκα διαιτολόγους, δοκίμασα χημικές δίαιτες,
ξεκίνησα τριάντα φορές δίαιτα, χωρίς αποτέλεσμα. Πάντα
θα τελείωνε η ημέρα μου με υπερφαγικά επεισόδια και
κατάχρηση γλυκών. Επιπλέον, ένιωθα και απίστευτες
TO ΠΡΟΦΙΛ ΤΗΣ
ΗΛΙΚΙΑ: 35 ετών
ΥΨΟΣ: 1,72 μ.
ΑΡΧΙΚΟ ΒΑΡΟΣ:
98 κιλά
ΤΕΛΙΚΟ ΒΑΡΟΣ:
76 κιλά
ΑΠΩΛΕΙΑ: 22 κιλά
Μπλούζα, €58, και φούστα, €49, Mat Fashion.
Σκουλαρίκια, €39, και κολιέ, Gregio.
Η