Αληθινή ιστορία | BE INSPIRED
5 ΜΥΣΤΙΚΆ
ΥΓΕΊΑΣ:
1 Τρώω
καθημερινά 5
μικρά γεύματα.
2 Το πρωί, πριν
από το πρωινό
μου, επιλέγω
κάποιο ρόφημα
detox, που
μπορώ να το
φτιάξω μόνη μου.
Η μία επιλογή
είναι με χλιαρό
νερό, λεμόνι και
μέλι και η άλλη
με μηλόξιδο,
γκρέιπφρουτ και
τζίντζερ. Το πίνω
μισή ώρα πριν
από το πρωινό
μου.
3 Κάνω
καθημερινά
αρκετή άσκηση,
θέλω το σώμα
μου να είναι
σε συνεχή
εγρήγορση.
4 Προσπαθώ
να έχω όσο
γίνεται καλύτερη
διάθεση, να
χαίρομαι την κάθε
στιγμή!
5 Πίνω άφθονο
νερό, δεν γίνεται
κατακράτηση
υγρών και
αποτοξινώνεται ο
οργανισμός.
τα αγόρια ήταν ανύπαρκτη, συνήθως με κορόιδευαν. Δεν
υπήρχε πιθανότητα να εκδηλωθεί ερωτικό ενδιαφέρον».
Η μεγάλη απόφαση
«Στα 18 μου, μετά το πρόβλημα υγείας που είχε προκύψει, πήρα την απόφαση να αλλάξω την κατάσταση.
Έπρεπε να κάνω κάτι δραστικό και να πάρω τη ζωή
μου στα χέρια μου! Είχα προσπαθήσει πολλές φορές
στο παρελθόν να χάσω κάποια κιλά, πάντα όμως οι
προσπάθειές μου έπεφταν στο κενό. Τότε απευθύνθηκα
στη διατροφολόγο μου, και με τη βοήθεια παθολόγου,
ψυχολόγου και προπονητών, ξεκίνησα τον αγώνα της
απώλειας των κιλών με σωστό τρόπο».
Το κομμάτι της στήριξης
«Η ομάδα που συνεργαζόμουν ήταν δίπλα μου και με
στήριξε πολύ σε αυτή την πορεία. Η οικογένειά μου, αν
και με στηρίζει, έχει διαφορετικές διατροφικές συνήθειες.
Η γυμναστική ξεκίνησε στην αρχή με χαλαρό ρυθμό
και μια ήπιας μορφής άσκηση. Όσο όμως περνούσε ο
καιρός, την αγάπησα πάρα πολύ, μέχρι που αποφάσισα
να ασχοληθώ με το body building σε κατηγορία bikini
competitor. Ένα άθλημα που σε κάνει να πειθαρχείς και
βάζει το σώμα σου σε νέες βάσεις».
Καινούρια αρχή
«Σήμερα που έχω φτάσει στο στόχο μου, η ζωή μου έχει
αλλάξει ριζικά. Η εμφάνισή μου έχει μεγάλη διαφορά,
το ίδιο και η ψυχολογία μου. Νιώθω