The Body Απρίλιος 2015 | Page 148

Quaker τραγανές μπουκιές δημητριακών με βρώμη και σοκολάτα ΈΝΈΡΓΈΙΑ: 475 kcal ΛΙΠΑΡΑ: 21 γρ. ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΈΣ: 61 γρ., εκ των οποίων σάκχαρα 25 γρ. ΈΔΩΔΙΜΈΣ ΙΝΈΣ: 7 γρ. ΠΡΩΤΈΪΝΈΣ: 7 γρ. ΑΛΑΤΙ: 0,58 γρ. Η ΑΠΌΨΗ ΜΑΣ: Μας άρεσε ο συνδυασμός της βρώμης με τη σοκολάτα, που προσφέρει ένα γλυκό αποτέλεσμα, με τη σοκολάτα να λιώνει στο στόμα. Kellogg’s Special K ΈΝΈΡΓΈΙΑ: 375 kcal ΛΙΠΑΡΑ: 1,5 γρ., εκ των οποίων κορεσμένα 0,3 γρ. ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΈΣ: 79 γρ., εκ των οποίων σάκχαρα 17 γρ. ΦΥΤΙΚΈΣ ΙΝΈΣ: 4,5 γρ. ΠΡΩΤΈΪΝΈΣ: 9 γρ. ΑΛΑΤΙ: 1 γρ. Delhaize Muesli Crunchy Apple ΈΝΈΡΓΈΙΑ: 377 kcal ΛΙΠΑΡΑ: 11,9 γρ. ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΈΣ: 46,1 γρ., εκ των οποίων σάκχαρα 7,3 γρ. ΦΥΤΙΚΈΣ ΙΝΈΣ: 22,9 γρ. ΠΡΩΤΈΪΝΈΣ: 11,2 γρ. ΑΛΑΤΙ: 0,2 γρ. Η ΑΠΌΨΗ ΜΑΣ: Μας άρεσε η υφή τους και το πόσο τραγανά ήταν, όμως η γεύση του μήλου ήταν ανεπαίσθητη και μόνο στο τελείωμα της μπουκιάς. Αποτελεί υγιεινή επιλογή. Nestlé Fitness Choco hazelnut Η ΑΠΌΨΗ ΜΑΣ: Τα κλασικά fitness δημητριακά έχουν ουδέτερη γεύση. Είναι αρκετά τραγανά. Καλύπτουν όσες θέλουν να διατηρήσουν τη γραμμή τους, αφού προσφέρουν λιγότερο από 3% λιπαρά η μερίδα. ΈΝΈΡΓΈΙΑ: 395 kcal ΛΙΠΑΡΑ: 6,2 γρ., εκ των οποίων κορεσμένα 3,4 γρ. ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΈΣ: 74,2 γρ., εκ των οποίων σάκχαρα 23,6 γρ. ΈΔΩΔΙΜΈΣ ΙΝΈΣ: 5,6 γρ. ΠΡΩΤΈΪΝΈΣ: 7,9 γρ. ΑΛΑΤΙ: 0,97 γρ. Η ΑΠΌΨΗ ΜΑΣ: Αυτός ο ιδιαίτερος συνδυασμός σοκολάτας-φουντουκιού τους δίνει μια παιχνιδιάρικη γεύση. Είναι ιδανικά για ένα υγιεινό πρωινό. Kellogg’s Honey Loops ΈΝΈΡΓΈΙΑ: 378 kcal ΛΙΠΑΡΑ: 3,5 γρ. ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΈΣ: 74 γρ. ΦΥΤΙΚΈΣ ΙΝΈΣ: 7 γρ. ΠΡΩΤΈΪΝΈΣ: 9 γρ. ΑΛΑΤΙ: 1 γρ. Η ΑΠΌΨΗ ΜΑΣ: Έχουν ιδιαίτερα γλυκιά γεύση και, όταν ενωθούν με το γάλα, γίνονται το απόλυτο γλυκό σνακ. Nestlé Clusters με αμύγδαλα ΈΝΈΡΓΈΙΑ: 397 kcal ΛΙΠΑΡΑ: 8 γρ., εκ των οποίων κορεσμένα 1,7 γρ. ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΈΣ: 66,4 γρ., εκ των οποίων σάκχαρα 20,7 γρ. ΈΔΩΔΙΜΈΣ ΙΝΈΣ: 8,7 γρ. Η ΑΠΌΨΗ ΜΑΣ: Ένα κλασικό προϊόν, που απευθύνεται κυρίως σε παιδιά και φτιάχνεται από δημητριακά ολικής άλεσης. Δοκίμασέ τα στο πρωινό σου. ∆ιατροφικές πληροφορίες ανά 100γρ. Vitaline μπάρες δημητριακών με μεγάλα κομμάτια σοκολάτας ΈΝΈΡΓΈΙΑ: 429 kcal ΛΙΠΑΡΑ: 14,8 γρ. ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΈΣ: 64,6 γρ. ΦΥΤΙΚΈΣ ΙΝΈΣ: 5,4 γρ. ΠΡΩΤΈΪΝΈΣ: 6,7 γρ. ΑΛΑΤΙ: 0,4 γρ. Η ΑΠΌΨΗ ΜΑΣ: Η υφή της μας άρεσε ιδιαίτερα επειδή είναι τραγανή και νιώθεις ολόκληρα τα κομμάτια σοκολάτας που λιώνουν στο στόμα σου. Συνδυάζει 4 δημητριακ :