The Body Απρίλιος 2015 | Page 128

Αρνί ψητό στο φούρνο µε ντοµάτες και δυόσµο
ΚΥΡΙΑΚΗ
ΤΟΥ ΠΑΣΧΑ
ΠΡΩΙΝΟ
1 φλ. γάλα 1,5%
1,5 πόντοι
45 γρ. δηµητριακά
1,5 πόντοι
ΠΡΟΓΕΥΜΑ
1 κουλουράκι βούτηµα
1,5 πόντος
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ
1 µερίδα αρνί στο φούρνο µε
ντοµάτες και δυόσµο
7,5 πόντοι

ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ 6 MEΡΙ∆ΕΣ
1 κιλό αρνί (µπούτι ή
πλάτη)
3 ντοµάτες µεγάλες, κοµµένες σε χοντρές ροδέλες
½ φλ. ελαιόλαδο
1 φλ. κρασί λευκό
1 µατσάκι µαϊντανός ψιλοκοµµένος
1 µατσάκι δυόσµος ψιλοκοµµένος
2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκοµµ