LA DIETA DE 3 SEMANAS-MANUAL DE INTRODUCCIÓN
La medicina moderna , los " gurús " de la pérdida de peso y , consejos tan falsamente llamados “ expertos ” fitnessnos han estado dando el mismo anticuado y falso consejo por años :
“ Para perder peso solo importa comer menos y hacer más ejercicio ”
O “ Engordamos porque comemos mucha grasa ”
Estas ideologías son más conocidas como los " Calorías dentro / Calorías fuera " y el " La Grasa NosHace Gordos " teorías que seha demostrado una y otra vez ser una completa tontería . Estas dietas fallan en tomar en cuenta nuestros cuerpos y cómo se metabolizan los alimentos y toman la salida fácil de lo que implica que cualquier persona que tiene exceso de peso es porque está comiendo demasiada grasa o son simplemente perezosos . Nos apunta con el dedo y se niega a reconocer lo que la ciencia ya ha demostrado ...
Los Carbohidratos Nos Engordan
Lo sé ... lo sé ... has oído eso antes . Tal vez incluso le diste cierto crédito por un tiempo . Tal vez incluso hayas intentado una dieta baja en carbohidratos o la dieta de Atkins ( o algo similar ), pero te diste cuenta que no era para ti . Por desgracia ... si realmente deseas bajar de peso rápido , reducir drásticamente los carbohidratos es una necesidad absoluta .
Si no quieres ... o simplemente sientes que no puedes renunciar a los carbohidratos las próximas 3 semanas , entonces la verdad , no hay nada que se pueda hacer para que pierdas peso , excepto horas y horas en el gimnasio y una severa restricción calórica durante un periodo de 5-6 meses . Sin embargo , si realmente quieres quemar 4-9 + kilos de grasa corporal en los próximos 21 días y si estás dispuesto a seguir esta dieta sin desviarte , entonces yo personalmente te garantizo quepodrásperder peso .
Si sigues leyendo , vas a aprender exactamente por qué los carbohidratos nos hacen engordar ... y aprenderás exactamente qué hacer al respecto .
CONTROLA EL AZÚCAR EN TU SANGRE CONTROLARÁS TU PESO PARA SIEMPRE
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