Izvedbo delavnic in vadb smo začeli meseca novembra 2015; program je bil izpeljan v obdobju 6-ih mesecev. V tem času smo v sedmih občinah, vključenih v projekt, izpeljali 266 izobraževalnih delavnic in vadb ter izvedli 805 ur izobraževalnega dela. V izobraževalne oblike za zdrav življenjski slog smo vključili več kot 400 različnih udeležencev, starih nad 55 let.
Vsebine delavnic so udeležence spodbudile, da so postali bolj telesno aktivni, spremenili prehranjevalne navade, postali bolj optimistični in samozavestni, začeli posvečati več časa sproščanju in posledično postali bolj učinkoviti pri obvladovanju stresa in izogibanju stresnih situacij. Na delavnicah je bilo starejšim predstavljeno, kako poskrbeti za boljšo ergonomijo okolja, kako izvajati vaje za krepitev spomina in kakšen je pomen povezave med življenjskim slogom in zdravstvenimi težavami.
Delavnice in vadbe se niso izvajale le v večjih središčih, ampak tudi v manjših krajih, saj smo jih želeli čim bolj približati udeležencem in s tem zagotoviti možnost vključevanja starejših v program za ohranjanje zdravja v domačem okolju. Lokacije delavnic in vadb so bile udeležencem fizično dostopne zaradi manjše oddaljenosti in so potekale na mestih, ki jih ciljna skupina redno uporablja, kot so prostori društev upokojencev, domovi za starejše, lokalne šole...
Celotna izvedba projekta bo predstavljena na zaključni konferenci projekta, ki bo potekala 25. maja 2016 v banketni dvorani Kolpern na Jesenicah. Na konferenci bodo prikazani ne samo rezultati projekta, ampak tudi celoten potek, uporabljene metode in problemi, s katerimi smo se srečali med izvajanjem, in načini reševanja le-teh.
Za projekt » 3fit- Čili in zdravi starosti naproti « sem izvedela na Ljudski univerzi Jesenice na oglasni deski. Teme so se mi zdele zanimive, zato sem se prijavila in aprila 2015 opravila individualni svetovalni razgovor s strokovnjaki. Svetovali so mi, katere delavnice naj obiskujem. V oktobru 2015 so se začela predavanja in delavnice. Delavnice in predavanja so bila zelo zanimiva in poučna, prava popestritev za pridobivanje informacij, kako si organizirati življenje za kvalitetno in zdravo staranje. Naša volja je tista gonilna sila, ki nam pomaga najti in popestriti smisel našega vsakdana v tretjem življenjskem obdobju. Izbor tem in izvajalcev projekta 3fit je zelo dober, nekaj novega, koristnega za vsakogar, ki mu je mar, v kakšni telesni, umski in duhovni kondiciji bo » na stara leta «. Marija Novak( udeleženka na Jesenicah)
Vsa predavanja, ki sem jih uspela poslušati, so mi samo koristila. Predavateljice, predavatelj in voditeljica telesne vadbe so odlični. Imeli smo tudi dva moška predstavnika, za kar sta bila pohvaljena. Naučili smo se, da smo sami odgovorni za svoje zdravje, da se moramo ves čas izobraževati, kako premagati stres. Tudi asertivno komunikacijo so nam predstavili. Spoznali smo čudežne sposobnosti naših možganov in se odvadili miselnosti, da smo že prestari, da bi se naučili kaj novega. Zdravega prehranjevanja smo bili udeleženi v kuhinji OŠ Gorje, različnih vrst vadbe pa v gorjanskem domu in na pohodih po lepih Gorjah. Predavanja se počasi zaključujejo in rada bi se zahvalila vsem, ki so skrbeli, da je 3fit program potekal tako uspešno. Tudi kar nekaj novih » sošolk « sem spoznala in druži nas spoznanje, da za izobraževanje nikoli ni prepozno. Čaka nas lepa pomlad, toplo poletje- mogoče pa se jeseni spet vidimo! Janja Justin( udeleženka v Gorjah)
Program Norveškega finančnega mehanizma v Sloveniji
Slovenija je ena od 13-ih evropskih držav, prejemnic sredstev Norveškega finančnega mehanizma, ki skupaj s Finančnim mehanizmom EGP z nepovratnimi sredstvi že 12 let podpira najrazličnejše projekte v Sloveniji. Ti prispevajo k zmanjševanju gospodarskih in socialnih razlik v Evropskem gospodarskem prostoru, kakor tudi h krepitvi bilateralnih odnosov med državo donatorico in državami upravičenkami.
Norveški finančni mehanizem in Finančni mehanizem EGP se v Sloveniji izvajata preko 5 programov, med katerimi je tako po obsegu dodeljenih nepovratnih sredstev, kot po številu projektov največji Program norveškega finančnega mehanizma( SI05), katerega nosilec je Služba Vlade RS za razvoj in evropsko kohezijsko politiko. Program je po vsebini osredotočen predvsem na področje javnega zdravja, v manjšem obsegu pa podpira tudi področje integracije načela enakosti spolov in usklajevanja poklicnega in družinskega življenja. Preko javnega razpisa je bilo v okviru programa 24 projektom dodeljenih 9,5 milijonov evrov nepovratnih sredstev. Od tega 19 projektom s področja javnega zdravja, ki prispevajo k zmanjševanju neenakosti v zdravju, preprečevanju kroničnih bolezni, povezanih z življenjskim slogom in izboljšanju duševnega zdravja ter 5 projektom s področja enakosti spolov.
V projektih Programa norveškega finančnega mehanizma si 123 projektnih partnerjev iz celotne Slovenije prizadeva reševati najbolj pereče probleme na področju javnega zdravja. Pri tem raznolika lokalna projektna partnerstva razvijajo in izvajajo inovativne programe, ki nadgrajujejo obstoječe sistemske programe ter naslavljajo prioritetne ciljne skupine, med katere sodijo tudi starejši. Ti so glavna ciljna skupina projekta 3fit, ki ga izvaja široko partnerstvo 14 gorenjskih institucij pod vodstvom Ljudske univerze Jesenice. Z razvojem in izvedbo pestrega, privlačnega in uporabnikom prilagojenega programa ohranjanja zdravja starejših, ki se je izvajal v vseh gorenjskih občinah, je bil cilj projektnih partnerjev vplivati na spremembe v življenjskem slogu starejših in s tem dolgoročno prispevati k zmanjšanju pojavljanja kroničnih bolezni v gorenjski regiji.
Leto 2016 je leto zaključevanja projektov. Ponosni smo na dosežene rezultate in na njihov neposredni prispevek k zdravju in blaginji ljudi. Ob zavedanju, da so ti plod profesionalnega in predanega dela številnih posameznikov in posameznic ter tesnega sodelovanja slovenskih institucij, verjamemo, da bomo skupaj tudi v prihodnje uspešno uresničevali zastavljene cilje. In ne nazadnje, podpirali konkretne projekte z dolgoročnim učinkom na blaginjo prebivalk in prebivalcev Slovenije.
dr. Lidija Breskvar Žaucer, podsekretarka SVRK
5