Starejši so zelo heterogena skupina, zato je potreben individualni pristop.
Program ohranjanja zdravja starejših
Starejši so zelo heterogena skupina, zato je potreben individualni pristop.
Ker se starejši med seboj zelo razlikujejo glede na življenjske pogoje, materialne in družbene vire, potrebe ter želje, smo pri izvajanju projekta posebno pozornost namenili individualni obravnavi vsakega posameznika.
Vključevanje starejših v program je temeljilo na individualnem pristopu in je upoštevalo potrebe in omejitve vsakega posameznika posebej. Individualno obravnavo smo zagotovili s tem, da smo z vključenimi starejšimi izvedli uvodni svetovalni razgovor, na katerem so bili prisotni različni strokovnjaki s področja gerontologije, medicine, prehrane in športa. Le-ti so v dogovoru s starejšimi predlagali uvedbo sprememb v njihov življenjski slog in jim pri izvajanju tega tudi pomagali. Za vsakega posebej so pripravili individualni načrt ohranjanja zdravja, v katerem so lahko upoštevali specifične potrebe in okoliščine posameznika ter posledično dosegli boljše učinke projektnih aktivnosti na zdrav življenjski slog.
Individualni svetovalni razgovori so potekali v sedmih zgornjegorenjskih občinah od aprila 2015 do junija 2015 in so bili opravljeni kar z 211-imi starejšimi od 55 let.
Imam vero, da vsaka izobraževalna oblika pusti nekaj dobrega, zato sem se odločila pridružiti projektu 3fit – Čili in zdravi starosti naproti! Presenetil me je pristop izvajalk tega programa, ki so z menoj 13. aprila 2015 opravile individualni svetovalni razgovor. Tako poglobljenega razgovora, katerega posledica je pisni osebni načrt ohranjanja zdravja, še nisem doživela. Obsega ugotovitve in priporočila o bivalnih pogojih, zdravem prehranjevanju, telesnih aktivnostih, zdravstvenemu stanju, duševnemu zdravju, socialni mreži, vsakdanjem življenju in prihodnosti. Že takrat sem pomislila, kakšna institucija je to, da jo zanima toliko o meni, saj se vendar vsi izgovarjajo, da nimajo časa. A dober namen in odlična organizacija demantirata take izgovore. Lili Gričar( udeleženka v Kranjski Gori)
Program ohranjanja zdravja starejših
Strokovna projektna skupina je pripravila Program ohranjanja zdravja starejših, ki vsebuje 38 izobraževalnih delavnic in vadb, katere prispevajo k dejavnemu in zdravemu staranju.
Program predstavlja celovit pristop k ohranjanju zdravja starejših, saj je razdeljen na šest vsebinskih sklopov in zajema vse tri komponente človeka: telo, um in duha.
SKLOP 1- Sami smo odgovorni za lastno zdravje SKLOP 2- Izobraževanje za zdrav življenjski slog
SKLOP 3- Umska vadba za zdrav življenjski slog SKLOP 4- Telesna vadba za zdrav življenjski slog
SKLOP 5- Zdravo prehranjevanje
SKLOP 6- Osmišljanje življenja v starosti – znanje, pogum in volja
Program ohranjanja zdravja starejših je javno objavljen in tako dostopen vsem zainteresiranim deležnikom. To pomeni, da ga lahko v okviru svoje dejavnosti in pri pripravi strategij na področju ohranjanja zdravja uporabljajo tudi druge organizacije na območju celotne Slovenije.
PROGRAM OHRANJANJA ZDRAVJA STAREJŠIH http:// lu-jesenice. net / 3fit-projekt / program /
4