VSEBINA
UVODNIK...................................................................................... 2
O projektu 3fit- Čili in zdravi starosti naproti............. 3
Program Norveškega finančnega mehanizma.
v Sloveniji...................................................................................... 5
Športna aktivnost.................................................................... 6
Promotorji zdravja starejših................................................ 7
Komunikacija za zdravje...................................................... 8
Preprečevanje bolezni srca in ožilja............................... 9
Zdravstveni problemi starostnikov in. preventiva.. 9
Zdrava prehrana...................................................................... 10
Pomen umske vadbe za ohranjanje zdravja............. 11
Znanje, pogum in volja........................................................ 14
Kakovost je pomembna vrednota Ljudske univerze
Jesenice....................................................................................... 15
Skrb za zdravje starejših v občinah zgornje
Gorenjske- priprava strategije........................................ 16
Zaključna konferenca projekta........................................ 16
Založnik: Ljudska univerza Jesenice( za založnika: mag. Maja Radinovič Hajdič)
Tisk in oblikovanje: Tiskarna knjigoveznica Radovljica, d. o. o. Urednica: mag. Maja Radinovič Hajdič
Naslov uredništva: Ljudska univerza Jesenice Delavska ulica 1 4270 Jesenice
UVODNIK
Poslanstvo Ljudske univerze Jesenice je omogočiti odraslim prebivalcem Gorenjske kakovostno izobraževanje in vseživljenjsko učenje in jim pri tem nuditi vse potrebne informacije, svetovanje in podporo. Z našo dejavnostjo skrbimo za zviševanje ravni izobrazbe, spodbujamo razvoj znanj in spretnosti odraslih ter njihovo aktivno vključevanje v družbo.
Med prebivalci Slovenije je bilo v prvi polovici leta 2014 17,5 % starejših od 65 let, po projekcijah pa naj bi bil leta 2060 v tej starostni skupini skoraj vsak tretji prebivalec Slovenije. Na zgornjem Gorenjskem število starejših od 55 let dosega že tretjino populacije.
Takšni trendi zahtevajo nove pobude za vzdrževanje prihodnjega družbenega ravnovesja tudi na področju izobraževanja odraslih. Ohranjanje in pridobivanje novih znanj starejšim omogoča lažje obvladovanje tveganj, ki jih prinaša življenje v moderni družbi.
In kaj je pomembnejše od zdravja? Slovencem je že dolga leta zdravje najpomembnejša vrednota.
Vplivi znanj in spretnosti za ohranjanje zdravja so pomembni. Ljudje potrebujemo znanja in spretnosti, da bi lahko razumeli in obvladovali moderne zdravstvene koncepte.
Koncepti » zdravstvene pismenosti « povezujejo zdravstveno stanje posameznika z razumevanjem in procesiranjem informacij, povezanih z zdravjem.
Zdravo staranje ne pomeni le podaljševanja življenja, ampak tudi staranje pri dobrem zdravju; in to čim dalj je mogoče. Številne bolezni v kasnejšem življenjskem obdobju je mogoče preprečiti!
V projektu 3fit smo razvili in pilotno preizkusili Program ohranjanja zdravja v obliki izobraževanj, vadb in delavnic in s tem zagotovili uvedbo sprememb v življenjskem slogu starejših, tako umsko kot tudi telesno in duševno. Vključevanje starejših v program je temeljilo na individualnem pristopu in tako upoštevalo individualne potrebe in omejitve vsakega posameznika.
Eden od najpomembnejših ciljev projekta 3fit je priprava Strategije promocije zdravja starejših na zgornjem Gorenjskem. Strategija, ki temelji na rezultatih in izkušnjah projekta, zagotavlja nadaljevanje izvajanja programa za ohranjanje zdravja starejših.
vodja projekta mag. Maja Radinovič Hajdič
E-pošta: info @ lu-jesenice. net Spletna stran: www. lu-jesenice. net Telefon: 04 / 5833 800
Fotografija: Matej Mišič in arhiv LU Jesenice maj, 2016
2