Palautumista
ja älykästä
Palautumista ja älykästä harjoittelua
harjoittelua
eSportin avulla
eSportin avulla
Päivi Lohikosken raportti MindTrek –teknologiakonferenssista
Tampereelle kokoontui pitkästi yli toistatuhatta teknologiayritysten,
kuntien, kaupunkien ja yliopistojen edustajaa jakamaan ja keskustelemaan
teknologia-alojen trendeistä ja tulevaisuuden tarpeista. ”New technologies
in e-sports and e-health” oli yksi konferenssin teemoista. Tervahiihdon Päivi
Lohikoski osallistui näistä muutamiin sessioihin. Tässä blogissa avataan
muutamia löydöksistä, jotka saattavat kiinnostaa myös Tervahiihtoyleisöä.
Palautuminen ja lepo
Palautumisen ja levon merkitys tulee entisestään kasvamaan
tulevaisuudessa. Erilaisten laitteiden avulla palautumista ja stressitasoa sekä
unen laatua voidaan mitata kohtuullisen tarkasti ja tulosten pohjalta on
helpompaa suunnitella seuraava harjoitus. ”Rest is a weapon” -sanoi jo
Teemu Selänne kauan sitten ja tämä on myös kestävyysharjoittelussa
nouseva trendi. Tähän on tarjolla uutta teknologiaa esimerkiksi Oulussa
kehitetty Oura -sormus.
Podium Oy:n Petri Virtasen mukaan urheilun alalla Suomessa on yhä vallalla
raadannan kulttuuri: ”Kärsimys ja kova työ ovat tie voittoon!”
Nykytutkimustiedon ja käsityksen mukaan tämä tie johtaa erityisesti nuorilla
urheilijoilla lähes poikkeuksetta ylikuntoon ja erilaisiin ylirasitustiloihin. Ne
joilla näin ei käy, ei kehitys kuitenkaan ole optimaalista. Virtanen tekee
yhteistyötä maastohiihdon maajoukkueen kanssa ja hänen mukaansa
maajoukkueessa käytetään toistaiseksi edistyneintä teknologiaa ja
menetelmiä urheilijoiden suorituskyvyn ja palautumisen mittaamisessa.