Sisällys
1.
2.
3.
4.
5.
Tervetuloa Syötteen #matkallatervahiihtoon leirille!
Opiskelu ja kilpahiihto täydentävät toisiaan!
Downtown 65 Endurance –possujuna puksuttaa Ouluun!
TervaTori –hiihtäjien kohtaamispaikka
Hannu Kaikkonen: Miten tehoharjoittelu kannattaa
ajoittaa ja miten voi varmistaa palautumisen?
6. TervaRullahiihdon huippuhetket
7. Heli Heiskasen alkutalvi
8. Raskaus ja kestävyysharjoittelu – gynelogi Sari
Ahonkallio vastaa
9. Mikko Matkalla Tervahiihtoon
10. LaiVe –Tervahiihdon vahva 70-vuotias kumppani
11. TervaTärpeistä ja TervaPolulta helppoutta hiihtoon!