Principi Meccanici Elementary Della Tecnica
visione in quanto alla sua lunghezza: la gamba di supporto non finisce più nel bacino, finisce nel retto dell’ addome, ossia sulla bocca dello stomaco. La finalità è quella di creare un solo pezzo tra bacino, tronco e gamba di supporto, gamba che ci dà la stabilità e che dovrà sempre fare i conti con la forza di gravità( RICORDIAMO che la pressione atmosferica che colpisce direttamente le spalle come la testa. In qualche modo lo tiene schiacciato a terra). Fissare questa gamba per dare più forza di resistenza e stabilità sarà un lavoro continuo nel controllare il centro di gravità che cade sul centro dell’ appoggio a terra( tra tallone e dita), le ginocchia( rilassate, morbide), il bacino( ben posizionato sull’ asse orizzontale e asse sagittale. Ritrovando la posizione neutra o indifferente del osso sacro), l’ estensione passiva del retto dell’ addome, il rilassamento delle spalle in allineamento verticale con le anche, l’ estensione passiva della colonna vertebrale. L’ assestamento della gamba di supporto e del corpo è l’ assestamento del bacino su quella gamba, tanto che possiamo immaginare che l’ anca della gamba libera non appartiene più alla gamba libera ma a quella di supporto: questo è l’ unico modo di rilassare totalmente la gamba libera( un collegamento articolare e muscolare indispensabile in relazione all’ appoggio, che vincola le due anche fra loro).
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