Principios mecánicos básicos de la técnica
obtenida. La suspensión trabaja específicamente la resistencia de la extensión muscular, potenciando y dando elasticidad a los músculos al mismo tiempo. Adoptar esta suspensión del cuerpo, va a permitir trabajar los músculos voluntarios que procuran el movimiento como el tono * músculos responsables en mantener la postura. En la quinta constante, existe una forma muy clara de la disociación entre la pelvis y el tronco: por una parte se fijará nuestra pelvis, relajada, asentada, por otra parte la zona baja de la espalda( zona lumbar) y nuestro tronco: relajado, extendido, elegante, suspendido.
Esta“ disosiación“ nace del asentamiento de la pelvis donde se necesita un optimo apoyo en el suelo en la pierna de apoyo. Sólo de esta manera podemos dar la posibilidad de extender la columna vertebral hasta la cabeza y sin esfuerzo, manteniendo y ampliando su flexibilidad. Es esencial no provocar tensiones en esta extensión para obtener óptimos resultados. En el proceso de extensión hay esencialmente dos causas principales que conducen al estado de tensión: el cambio o desplazamiento del peso del cuerpo hacia delante sobre los dedos de los pies y el desplazamiento del hueso sacro,( oscilación natural de la pelvis, anteversión).“ Es suficiente una pequeña variación de la pelvis para afectar la estabilidad del tronco. Por un movimiento lateral es fácil perder el justo apoyo del pie, provocando un desplazamiento del peso del cuerpo hacia el dedo meñique( la fisiología articular
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