Introducción al metodo
generadas por el cuerpo en movimiento, aprender a usar las combinaciones de las primeras 3 constantes. Este proceso mecánico / postural / muscular ciertamente, siendo un proceso técnico no es natural, pero en el intento de querer mejorar, es un proceso que debe ser pensado, llamado a la memoria, entrenado, practicado para ser asimilados y utilizados.
Esta técnica postural / dinámica del cuerpo nos ayudará a:
- Mejorar la percepción del movimiento y el equilibrio en el espacio, a partir de las situaciones problemáticas concretas del cuerpo / peso en movimiento y la gravedad
- Mejorar el ajuste del peso corporal cuando se mueve en el espacio, al principio, durante y al final en la ejecución del movimiento
- Reconocer las consecuencias de la inestabilidad en el cuerpo causadas por la fuerzas de inercia que se generan. Tienden a ser pasivas pero siempre presente cuando se mueve el cuerpo.
- Reconocer para controlar mejor los cambios dinámicos que el cuerpo experimenta en la diferente velocidad de movimiento: aceleración y desaceleración, distinguiendo los mecanismos corporales espontáneos que causan la inestabilidad del cuerpo.
- Controlar y optimizar de manera más consciente el uso de la energía muscular y la movilidad de las articulaciones
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