Introducción al metodo
generadas por el cuerpo en movimiento , aprender a usar las combinaciones de las primeras 3 constantes . Este proceso mecánico / postural / muscular ciertamente , siendo un proceso técnico no es natural , pero en el intento de querer mejorar , es un proceso que debe ser pensado , llamado a la memoria , entrenado , practicado para ser asimilados y utilizados .
Esta técnica postural / dinámica del cuerpo nos ayudará a :
- Mejorar la percepción del movimiento y el equilibrio en el espacio , a partir de las situaciones problemáticas concretas del cuerpo / peso en movimiento y la gravedad
- Mejorar el ajuste del peso corporal cuando se mueve en el espacio , al principio , durante y al final en la ejecución del movimiento
- Reconocer las consecuencias de la inestabilidad en el cuerpo causadas por la fuerzas de inercia que se generan . Tienden a ser pasivas pero siempre presente cuando se mueve el cuerpo .
- Reconocer para controlar mejor los cambios dinámicos que el cuerpo experimenta en la diferente velocidad de movimiento : aceleración y desaceleración , distinguiendo los mecanismos corporales espontáneos que causan la inestabilidad del cuerpo .
- Controlar y optimizar de manera más consciente el uso de la energía muscular y la movilidad de las articulaciones
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