Introducción al metodo
la relajación armónica, y fijación de la Cavidad pelviana, que continúa en la extensión del tronco( m. de la columna vertebral y el recto del abdomen).
La secuencia ordenada del proceso de aprendizaje permite a la persona perfeccionar gradualmente su percepción del cuerpo educando el verdadero potencial de la respiración, aprendiendo realmente qué es relajar el cuerpo y activar en modo más armonioso el tono muscular. Se parte del concepto de posición“ esquelética”( relacionado con el peso y la relajación del cuerpo en el estado natural de reposo) para lograr una posición más avanzada, que se define“ muscular”, lo que permite un mayor control del cuerpo en el eje, asociado a una extensión y a un tipo de relajación armónica, consciente y selectiva en suspensión, que ofrece sin ninguna duda una mayor armonía y equilibrio del tono, y la eliminación de la compresión de las articulaciones( vertebrales, coxalfemorales, y rodillas). Por último, la posición muscular suspendida consiste en un cambio de estado del cuerpo que adquiere de forma estable la capacidad de las dos primeras etapas, para continuar con la tercera etapa, la de la suspensión de la columna vertebral.
Las bases prácticas del método consisten en respetar los Principios mismos del Método con los procedimientos adecuados del uso de las 5 constantes físicas del cuerpo. A partir de un ajuste corporal, la funcionalidad práctica
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