Introducción al metodo
la relajación armónica , y fijación de la Cavidad pelviana , que continúa en la extensión del tronco ( m . de la columna vertebral y el recto del abdomen ) .
La secuencia ordenada del proceso de aprendizaje permite a la persona perfeccionar gradualmente su percepción del cuerpo educando el verdadero potencial de la respiración , aprendiendo realmente qué es relajar el cuerpo y activar en modo más armonioso el tono muscular . Se parte del concepto de posición “ esquelética ” ( relacionado con el peso y la relajación del cuerpo en el estado natural de reposo ) para lograr una posición más avanzada , que se define “ muscular ”, lo que permite un mayor control del cuerpo en el eje , asociado a una extensión y a un tipo de relajación armónica , consciente y selectiva en suspensión , que ofrece sin ninguna duda una mayor armonía y equilibrio del tono , y la eliminación de la compresión de las articulaciones ( vertebrales , coxalfemorales , y rodillas ). Por último , la posición muscular suspendida consiste en un cambio de estado del cuerpo que adquiere de forma estable la capacidad de las dos primeras etapas , para continuar con la tercera etapa , la de la suspensión de la columna vertebral .
Las bases prácticas del método consisten en respetar los Principios mismos del Método con los procedimientos adecuados del uso de las 5 constantes físicas del cuerpo . A partir de un ajuste corporal , la funcionalidad práctica
69