Introducción al metodo
peso del cuerpo hacia adelante o hacia atrás, es un acto espontáneo en el cuerpo, lo que no significa que sean correctos. Cambios espontáneos que el cuerpo adopta en la función de ahorro de energía, para satisfacer todas las posibles causas mencionadas anteriormente de una mala postura, son asimilados y aceptados por nuestro cerebro que nos permite sin embargo estar en equilibrio. Esto de ninguna manera significa que se trata de un equilibrio adecuado, correcto, de hecho estos errores posturales dañan gravemente nuestra salud.
Por esto hay que volver a re-diseñar nuestra propia percepción postural, reconocer e introducir en un trabajo más pensado, consciente y preciso, lo que viene a ser, una forma técnica.
Se entiende por eje perfecto la movilización de las diferentes partes del cuerpo en un ajuste y alineación armónico en relación con la línea de gravedad y el apoyo a tierra, a fin de dar al cuerpo la capacidad de aplicar una mayor resistencia y una mayor flexibilidad a nivel articular como muscular. La alineación y colocación alrededor del eje perfecto no es natural, es parte de una condición evolutiva de la posición erecta( posición vertical joven no perfecta). Por tanto, es necesario distinguir y diferenciar lo que hacemos de forma natural y espontánea en dicha posición todavía joven cuando nos movemos, sin pensar a mantener el equilibrio.
Esto sugiere que siempre tenemos dos opciones en relación con el movimiento y su equilibrio:
63