Tabela Periódica dos Transtornos Emocionais tabela periodica dos transtornos emocionais | Page 69

pressão alta, dores musculares, insônia, crises de
asma, distúrbios gastrintestinais são manifestações
físicas que também podem estar associadas à
síndrome.
Sua principal característica é o estado de tensão
emocional e estresse crônicos provocado por
condições de trabalho físicas, emocionais e
psicológicas desgastantes. A síndrome se manifesta
especialmente em pessoas cuja profissão exige
envolvimento interpessoal direto e intenso.
Profissionais das áreas de educação, saúde,
assistência social, recursos humanos, agentes
penitenciários, bombeiros, policiais e mulheres
que enfrentam dupla jornada correm risco maior
de desenvolver o transtorno.
Cerca de 30% dos profissionais brasileiros sofrem
de Burnout. Segundo o levantamento, a doença
causa um prejuízo de aproximadamente 4,5% no
PIB (Produto Interno Bruto) nacional ao ano.
O tratamento inclui o uso de antidepressivos e
psicoterapia. Atividade física regular, exercícios de
relaxamento, yoga e meditação também ajudam a
controlar os sintomas.
- Não use a falta de tempo como desculpa para
não praticar exercícios físicos e não desfrutar
momentos de descontração e lazer. Mudanças
no estilo de vida podem ser a melhor forma de
prevenir ou tratar a síndrome de burnout;
- Conscientize-se de que o consumo de álcool e de
outras drogas para afastar as crises de ansiedade
e depressão não é um bom remédio para resolver
o problema;
O sintoma típico da síndrome de burnout é a
sensação de esgotamento físico e emocional que
se reflete em atitudes negativas, como ausências
no trabalho, agressividade, isolamento, mudanças
bruscas de humor, irritabilidade, dificuldade de
concentração, lapsos de memória, ansiedade,
depressão, pessimismo, baixa autoestima. Dor de
cabeça, enxaqueca, cansaço, sudorese, palpitação,
- Avalie quanto as condições de trabalho estão
interferindo em sua qualidade de vida e
prejudicando sua saúde física e mental. Avalie
também a possibilidade de propor nova dinâmica
para as atividades diárias e objetivos profissionais.