A.G.O.
(Algemene Gymnastiekvereniging Ophemert)
Waarom bewegen we eigenlijk?
Naast dat gym leuk en ontspannend is, doe je het
omdat bewegen allerlei goede gevolgen met zich mee
brengt. Door te gymmen maak je kennis met/leer je meer
over verschillende sporten en leer je op een goede manier
met andere kinderen om te gaan.
Motorische ontwikkeling
Rollen, duikelen, werpen en vangen, klimmen, klauteren, lopen, springen zijn
grondvormen van bewegen. Als je bewegingen jong leert gaat dat heel makkelijk en
kun je er je hele leven plezier van hebben. Heb je op jonge leeftijd (4 tot 12 jaar) hier
weinig aan gedaan dan wordt het steeds lastiger om dit nog makkelijk te leren. Jong
geleerd, oud gedaan is hier dus heel belangrijk!
Sociale ontwikkeling
Tijdens het bewegen leer je rekening met elkaar te houden en op een juiste manier
met elkaar om te gaan. Je leert van alles terwijl je beweegt; wat het belang van (spel-)
regels is, wat een ander kan en jij (nog) niet, dat samenwerken belangrijk is, enz.
Kortom allerlei positieve kwaliteiten die je in het dagelijks leven hard nodig hebt!
Cognitieve ontwikkeling
Bewezen is dat het leren van bewegingen ook positieve effecten heeft op het
ruimtelijk inzicht (wiskunde) en een goede aanpak van leren (leerstrategieën).
Effecten van gym/sport/bewegen …
- Kun je beter tegen stress
- Zit je lekkerder in je vel
- Ben je weerbaarder
- Blijf je er jonger uitzien
- Blijf je slanker
- Ontmoet je nieuwe mensen
- Kun je milde vormen van depressie voorkomen
- Blijven ouderen vaak langer zelfstandig wonen
- Krijg je een betere nachtrust
- Leren kinderen omgaan met regels
- Leer je doorzetten om te winnen
- Kun je even alles van je afzetten
- Heb je plezier met elkaar
- Heb je minder kans op chronische aandoeningen en hart- en vaatziekten
- Heb je minder kans op diverse vormen van kanker
- Ontwikkelen kleine kinderen hun motoriek
- Krijgen kinderen zelfvertrouwen
- 19 -