Impacto de um circuito de exercícios aeróbicos na
composição corporal da região abdominal em mulheres jovens
Rhayany Guedes Muniz 1
Palloma Rodrigues de Andrade 2
Resumo
O presente capítulo tem por objetivo verificar os efeitos do exercício aeróbico Jump
no percentual de gordura, na plicometria e na circunferência abdominal de mulheres jovens.
A amostra foi composta por sete mulheres com idade de 22,3±2,25 anos, sedentárias, que
possuíam massa corporal de 72,9±6,4 quilos, estatura 1,63±0,04 metros e IMC 27,42±1,48
kg/m², as quais passaram por uma avaliação pré e pós tratamento, composta por medidas de
dobras cutâneas abdominais e suprailíacas, deperimetria nas regiões supra, infra e de cicatriz
umbilical e relação cintura-quadril e de bioimpedância.Todas realizaram um protocolo 40
minutos de atividade aeróbica do tipo Jumpa 70% da frequência cardíaca, duas vezes por
semana, durante 5 semanas. Foi observado que a prática de atividade aeróbica, realizada por
mulheres com sobrepeso com a finalidade de redução de medidas e melhora da composição
corporal não obteve resultados significativos, embora tenha reduzido grande parte das
medidas analisadas.
Palavras-chave: Exercício Aeróbico. Composição Corporal. Tecido Adiposo.
Apresentação
Este capítulo intitulado “Efeito da
eletrolipólise e da atividade aeróbica no
tecido adiposo subcutâneo abdominal de
mulheres jovens: ensaio clínico controlado
randomizado” teve como objetivo verificar
os efeitos da eletrolipólise, do exercício
aeróbico, e da sua associação nas medidas
antropométricas e na composição corporal
de mulheres jovens. O projeto de pesquisa
“Efeito da eletrolipólise e da atividade
aeróbica no tecido adiposo subcutâneo
abdominal de mulheres jovens: ensaio
clínico controlado randomizado” possui três
planos de estudo, divididos de acordo com o
grupo específico de tratamento. O presente
estudo destina-se a apresentar os resultados
do plano de pesquisa intitulado “Impacto
de um circuito de exercícios aeróbicos na
composição corporal da região abdominal em
mulheres jovens”, que foi desenvolvido pela
estudante de fisioterapia Rhayany Guedes
Muniz, sob orientação da professora Palloma
Rodrigues de Andrade.
O presente plano tem foco, portanto,
na aplicação do protocolo de atividade
aeróbica, por meio dos exercícios de Jump,
a fim de esclarecer o seguinte problema de
pesquisa: os exercícios aeróbicos, realizados
isoladamente a 70% da frequência cardíaca
e a uma frequência de duas vezes semanais,
seria capaz de promover redução de medidas
e de composição corporal? A hipótese do
Título do Projeto de Pesquisa/Plano de Trabalho: Efeito da eletrolipólise e da atividade aeróbica no tecido adiposo
subcutâneo abdominal de mulheres jovens: ensaio clínico controlado randomizado / Impacto de um circuito de
exercícios aeróbicos na composição corporal da região abdominal em mulheres jovens
1
Estudante de Iniciação Científica: Rhayany Guedes Muniz (e-mail: [email protected], telefone: (83)
99874-1728)
Instituição de vínculo da bolsa: UFPB/CNPq (www.propesq.ufpb.br e-mail:[email protected])
2
Orientadora: Palloma Rodrigues de Andrade (e-mail: [email protected], telefone: (83) 99314-8319)
Série Iniciados v. 23
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