STRONA DZIEWCZYNY
Jak dbać
o skórę
wiosną i latem
Jeśli chcesz mieć piękną skórę to
pij wodę. Nawet, jeśli nie jesteś
spragniona. Nawadnianie od środ-
ka istotne jest nie tylko dla prawi-
dłowego funkcjonowania organi-
zmu, dobrego samopoczucia, ale
i prawidłowego nawilżenia skóry.
Staraj trzymać się z daleka od słońca od 10.00 do 16.00,
kiedy promieniowanie jest najsilniejsze. Słońce jest jed-
nak potrzebne, aby organizm mógł wytworzyć witaminę
D, która pomaga skórze utrzymać gładkość i nawilżenie.
Nie powinnaś więc całkowicie z niego rezygnować.
Przemyśl, czy Twoja garderoba jest rzeczywiście przy-
stosowana do letniej pory. Bawełna pomoże zapobiegać
poparzeniom słonecznym, ale tylko wtedy, kiedy jest
biała. Wybieraj przewiewne, lekkie i naturalne tkaniny,
np. len.
Wiosną i latem nie rezygnuj z
balsamu czy lotionu do ciała.
W tych porach roku skóra
rzeczywiście może być mniej
sucha, ale pamiętaj, że poci
się więcej, a więc traci cenną
wilgoć.
Str. 16
Martyna Szczepara