5
A SZIG... ma
2019. június
A SZIG KARATEKÖLYKE
Sportinterjú Gáncs Adriennel
Hogy ismerkedtél meg a
sportoddal? Hány évesen
kezdted?
Apa még fiatal korában
karatézott, és hosszú kiha-
gyás után visszatért hozzá.
Majd tesóimat és engem is
elkezdett vinni edzésekre.
Körülbelül 6-7 éves lehet-
tem, amikor először kara-
téztam.
Hogy álltál hozzá elő-
ször?
Az elején nagyon nem
szerettem járni, mivel az
edzőt sem szerettem és
barátkozni sem tudtam.
Kezdetben Ausztriába jár-
tunk ki egy magyar edző-
höz, mert Sopronban akkor
még nem volt lehetőség
shotokan karatézni. Né-
metül akkor még nem is
tudtam, így nagyon nehezen értettem meg magam a többi gyerekkel.
Most hogy állsz hozzá?
Az évek alatt nagyon megszerettem. Egyesületet alapítottunk Sop-
ronban, így rengeteg új barátságot köthettem a karate segítségével.
Mindennapjaim részévé vált, és nagyon furcsa, ha hosszabb ideig
nincs edzésem, és a karatézás segít kikapcsolódni.
Egy héten hány edzésed van?
Két karateedzés és hétvégén egy vagy két futás.
Gondolom, sok versenyed volt már. Melyikre vagy a legbüszkébb?
Két éve voltam egy Európa-bajnokságon, ahol csapatban 3. helye-
zést értünk el.
Hogy zajlik egy ilyen verseny?
Egy versenyen egyéniben két kategóriában lehet indulni. Az egyik
a kümite, tehát a küzdelem, ahol kettesével mennek fel a versenyzők
és küzdenek meg a továbbjutásért. A másik pedig a kata. Egy előre be-
tanult feladatsort kell bemutatni. A négy közé jutásig egyesével men-
nek fel a versenyzők, és egy főbíró által húzott katát megcsinálnak.
Az öt bíró zászlóval dönti el, hogy melyikük volt a jobb. A döntőben
pedig egyesével kell felmenni a tatamira, és egy általad választott for-
magyakorlatot pontoznak. A legtöbb pontot szerző győz.
Van példaképed? Ha igen, ki az és miért?
A japán senseiekre nézek fel, de kifejezetten nincs külön példaké-
pem. Ezen kívül Magyarországról is vannak emberek, akiket csodá-
lok és példaként állnak előttem.
A jövőre nézve milyen terveid, céljaid vannak?
Idén nyáron megyek egy világbajnokságra, ahol próbálom a leg-
többet kihozni magamból és dobogóra állni. A sportot még egy ideig
biztos nem hagyom abba, mert már a részemmé vált és nagyon sze-
retem csinálni.
Mi a legnagyobb célod, amit el szeretnél érni?
Világbajnokságon a dobogó legfelső fokára állni.
Szeretnéd esetleg azt, hogy az egész ország ismerjen?
Úgy gondolom, hogy karatéval nagyon nehéz azt elérni, hogy azok
is ismerjenek, akik nem ezt a sportot űzik, de engem ez a része nem is
nagyon izgat. A szövetségen belül így is rengeteg kapcsolatra tettem
már szert, és nekem ez bőven elég.
Adri legújabb eredményei, amiket beszélgetésünk után ért el:
SKI országos bajnokság, formagyakorlat: 1. hely
Diákolimpia, formagyakorlat: 2. hely
GRATULÁLUNK A SIKEREKHEZ!!!
Szabó Kamilla (7.B)
BALICS RÉKA GONDOLATAI A LOVASSPORTRÓL
8 éve lovaglok, és az eddigi lovaglásaim során több mint 20 lo-
von lovagoltam már, akik természetesen egymástól sok mindenben
különbözőek voltak. Mindegyik másra volt érzékeny, valamelyik
könnyeben elfogadta a feladatokat, a másik nagyon lusta volt. Va-
lamelyik nagyon ijedős volt, a másikkal bármerre lehetett menni.
Hetente egyszer biztosan edzek. Az edzés előtt megpucol-
juk a lovat, így egymásra hangolódunk. Utána felnyergeljük.
A lovaglás kezdetekor csinálunk egy bemelegítő sétát, hogy
a ló izmai bemelegedjenek, és ne ránduljanak meg. Ez nagy-
jából 10 percet vesz igénybe. Utána kezdünk el ügetni és
figurákat lovagolni. Ez azt jelenti, hogy köröket, átlókat lo-
vagolunk, hogy minden izom dolgozzon. Ezt követi egy be-
melegítő vágta. Utána pihenünk kicsit, azaz sétálunk. Ezután
van, amikor akadályokat ugrunk, vagy a karámban építünk
pályát, vagy egyszerűen csak tereplovaglunk. Végül leüget-
jük, majd lesétáltatjuk a lovat, hogy a szervezete, légzése
lenyugodjon. Ez körülbelül 10-20 percet tesz ki.
Van saját lovam, akit Blokád Bajnoknak hívnak. Ő egy
kisbéri félvér, még csak hat éves, de nagyon könnyen tanul,
és nagyon türelmes, kedves ló. Minél többet próbálunk vele
edzeni. Ha lehet, egy héten egyszer vagy kétszer is.
A lovaglást egy pónival kezdtem, akit Mirzának hívnak, ő
négy évig volt nálam, és vele kezdtem el versenyezni is, amit a mai
napig folytatok Bajnokkal. A tanulás mellett sokat próbálok kimenni
hozzá, de a legtöbb időt a szünetekben és nyáron vagyok vele.
Mindenkinek jó szívvel ajánlom ezt a sportot.
Lejegyezte: Wagner Zsófia (7.B)