Sveriges PapegojMagasin
16
Va d
s k a
j a g
g e
Fo d e r
m i n Pa p e g o j a
a t t
ä ta ?
fortsättning
med min frukost och inte gav dom
en blick. Men skam den som ger
sig, efter en månad blev det
grönkålsfest! Ett varsitt stort krispigt blad och det knaprades hejvilt.
Nu varvar jag grönsaker i skål,
grönsaker på spett eller fästade i
gallret (tack Claes Olsson för era
billiga buntband ), det verkar funka
bra. Fem dagar av sju, får de något
planerat, de övriga två dagarna blir
det grönt från min meny. Jag äter
själv lite stenålderskost, så det blir
mycket gröna blad och ovanjordsgrönsaker, mest råa, men även
kokta.
Ger man kokta har man lite
”lättupptagligare” näring, men kortare serveringstid.
Bor man i ett hushåll där menyn är
fryst pyttipanna och på sin höjd
några skivor gurka per vecka ska
man inte oroa ihjäl sig. Det finns
många praktiska sätt att lura i dom
grönsaker även om man inte har så
grönt välfyllt kylskåp själv.
att det blir blött och kleggigt kan
man ha i lite mandel eller kokosmjöl (finns i hälsokostaffärer) när
det är klart. I sin chop kan man ha i
det som är bra pris för säsongen
och gärna försöka tänka i färger. De
flesta kan "luras" att äta chop,
eftersom man så lätt smaksätter
med just det ens egen gojja älskar.
Oggies och Olgas ”chop” smaksätter jag med mango som båda
Man kan göra "chop", med mixer älskar. Många gojjor älskar färska
finfördela en massa nyttigheter och örter och chili som kryddning.
frysa in i plastpåsar el istärningslå- Sök på parrotchop på Google för
dor (för små portioner använda
att få inspiration och recept om du
iskubs bricka), för att minska risken inte kommer på nåt själv.
Sveriges PapegojMagasin