Todo o dia, todos os dias
• Alimente o seu corpo com um pequeno-almoço à base de alimentos integrais. Tome 2 Microplex VMz™, 2 Alpha CRS™ + e 3 cápsulas moles EO Mega™ + como parte do dōTERRA Lifelong Vitality Pack™.
• Tome 1 Terrazyme™ à refeição. Se consumir alimentos altamente processados, tome 2 cápsulas.
• Opcional: após um snack a meio da manhã, tome o MetaPWR™ Advantage para saciar a fome e ajudar o seu corpo a funcionar na melhor das suas capacidades!
• Tome 1 Cápsula Mole dōTERRA Serenity™, 30 a 60 minutos antes de se deitar. Beba um chá de ervas para se sentir confortável e relaxar.
Apoio sazonal
• Se não se sentir no seu melhor e o seu corpo precisar de apoio extra, tome 1 a 2 Cápsulas Moles On Guard™ + após as refeições. Não recomendado para uso diário regular.
• Se for particularmente sensível às mudanças de estação, tome 1 cápsula de TriEase™.
• Opcional: antes de sair de casa, aplique o Spray TerraShield™ nas pernas, braços e pescoço.
A beleza por dentro e por fora
• De manhã, misture 1 saqueta de MetaPWR™ Advantage com água para promover a beleza a partir do interior.
• Dissolva 1 saqueta de MetaPWR™ Recharge numa garrafa de água para saciar a sede e hidratar as suas células com eletrólitos e micronutrientes essenciais. A hidratação nunca soube tão bem!
• Tome 1 dōTERRA PB Assist + ™ à tarde e brilhe de dentro para fora.
• Aplique duas gotas de Yarrow | Pom no rosto, peito, pescoço e mãos de manhã e à noite.
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